▷ Offre de Formation Professeur de Yoga Vinyasa avec Calm

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Non diplômante

Localité

En présentiel

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Objectifs

Cette formation est destiné aux personnes qui sont bien établis dans leur pratique des asanas (au minimum 2 ans de pratique régulière).
Les objectifs sont:
Développer sa pratique du yoga dans sa globalité et notamment du yoga vinyasa
Enseigner le Yoga Vinyasa

Programme

Etudes des postures de yoga
Utilisation de supports lors d'une pratique de postures dynamiques et lors d'une pratique de postures de récupération (block, ceinture…)
Alignement des postures et leurs modifications (précision du placement et variations)
Savoir séquencer une pratique autour d'un thème, qu'il soit physique (extensions arrière, inversion, ouverture des hanches), énergétique, spirituel…
Enseigner à un groupe ou en cours individuel et pouvoir adapter en fonction des besoins des élèves
Les ajustements dans les postures ou la communication silencieuse en toute sécurité
Pranayama : Anatomie et physiologie, comprendre la pratique et la transmettre
Anatomie, kinésiologie, physiologie : comprendre la biomécanique de chaque posture et de chaque mouvement, prévenir les blessures
Anatomie énergétique avec l'étude des kosha, chakras
Méditation : étude de différentes techniques de méditation et les pratiquer
Chants et mantras
Philosophie indienne: études des principaux textes de la littérature yogique et pouvoir appliquer les principales idées à la vie moderne de tous les jours
Éthique et mode de vie yogique, vivre au quotidien les enseignements du Yoga
Les principes de yoga Prénatal
Les principes du Yin yoga

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Professeur de Yoga Vinyasa

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