Professeur de Yoga au Feminin
Nathalie pascaud
Non finançable CPF
Tout public
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Objectifs
Enseigner le yoga à des femmes en tenant compte de leur spécificités dans leur féminité, c'est-à-dire être capable de construire une séance et de l'animer en transmettant les fondamentaux du yoga et des savoirs ancestraux liés au Féminin.
1/ Connaître les Fondamentaux du Yoga et Savoirs Ancestraux liés au Féminin pour les transmettre :
Anatomie physique et énergétique, spécificités de la femme : comprendre le fonctionnement du corps, du féminin et de ses besoins, et les liens avec le yoga
Bien-être féminin : méthodes pour développer le bien-être féminin (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif).
Hormones et santé : Approche particulière dans les cas d'endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes, de PMS, des douleurs pendant les règles.
Ayurvéda : L'alimentation et les plantes à travers le prisme de la santé féminine.
Textes traditionnels ancestraux : Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha , Yoga Pradipika
2/ Construire et Animer des séances individuelles et/ou collectives :
Construire la séance de yoga pour les femmes en tenant compte de leurs spécificités, du contexte et des objectifs à atteindre.
Préparer, choisir, adapter les outils, supports, ressources d'apprentissage à partir des techniques spécifiques du yoga et savoirs ancestraux lié au féminin, en format collectif ou individuel. Proposer, coordonner et accompagner simultanément différentes situations individualisées d'apprentissage.
Proposer des apprentissages appropriés à l'apprenant en format individuel,
Apprécier l'appropriation des apprentissages et la progression de l'apprenant.
3/ S'Installer professionnellement:
Faire son business plan au féminin,
Gagner en confiance pour se lancer dans le monde professionnel,
Utiliser son leadership dans ses aspects féminin et notion de juste place/syndrome de l'imposteur,
Bases financières pour les enseignants de yoga, abondance et relation à l'argent.
Appliquer la règlementation en vigueur, les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga
1/ Connaître les Fondamentaux du Yoga et Savoirs Ancestraux liés au Féminin pour les transmettre :
Anatomie physique et énergétique, spécificités de la femme : comprendre le fonctionnement du corps, du féminin et de ses besoins, et les liens avec le yoga
Bien-être féminin : méthodes pour développer le bien-être féminin (Yoga des Hormones, Yoga du Visage, Yin yoga, Yoga Nidra et Yoga Restauratif).
Hormones et santé : Approche particulière dans les cas d'endométriose, de cancer du sein, des fibromes/kystes, de PMS, des douleurs pendant les règles.
Ayurvéda : L'alimentation et les plantes à travers le prisme de la santé féminine.
Textes traditionnels ancestraux : Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha , Yoga Pradipika
2/ Construire et Animer des séances individuelles et/ou collectives :
Construire la séance de yoga pour les femmes en tenant compte de leurs spécificités, du contexte et des objectifs à atteindre.
Préparer, choisir, adapter les outils, supports, ressources d'apprentissage à partir des techniques spécifiques du yoga et savoirs ancestraux lié au féminin, en format collectif ou individuel. Proposer, coordonner et accompagner simultanément différentes situations individualisées d'apprentissage.
Proposer des apprentissages appropriés à l'apprenant en format individuel,
Apprécier l'appropriation des apprentissages et la progression de l'apprenant.
3/ S'Installer professionnellement:
Faire son business plan au féminin,
Gagner en confiance pour se lancer dans le monde professionnel,
Utiliser son leadership dans ses aspects féminin et notion de juste place/syndrome de l'imposteur,
Bases financières pour les enseignants de yoga, abondance et relation à l'argent.
Appliquer la règlementation en vigueur, les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga
Programme
La formation complète est de 200 h réparties sur un maximum de 2 ans . Elle est réalisable en présentiel et/ou distanciel avec les modules :
- « Yoga et Résilience au Féminin » : 25 h Un parcours aux effets scientifiquement prouvés pour renforcer vos ressources et rebondir sereinement et en douceur.
Le module comprend une combinaison d'enseignements issus de la Psychologie Positive, la Pleine Conscience, des Sagesses Ancestrales . Plus de vingt outils et techniques pratiques, des exercices réguliers, des séances de yoga guidés et des temps de réflexions personnelles.
--« Yoga : Au fil des cycles » : 50 h Se redécouvrir dans les cycles de la vie et apprendre à s'y ressourcer dans la fluidité.
Un module divisé en 4 temps (printemps, été, automne, hiver), pour justement appréhender et ressentir les variations internes liées au Féminin. A travers les enseignements de l'Ayurvéda, les éléments du Tao, de la Médecine Chinoise, vous vous relirez plus en conscience à votre énergie féminine. Les pratiques : Yin Yoga, Yoga de la Femme, Yoga des Hormones, Yoga Thérapie, Yoga Nidra, Méditations guidées, Yoga du Son, du Visage,… Tout un panel de pratiques à adopter en fonction de son cycle !
- « Yoga : connexion à la Nature » : 25 h Et si la Nature et la femme était reliée par un lien subtile ?
Pour se reconnecter à la nature, rien de tel que d'aller à sa rencontre pour appréhender les règnes, le monde minéral et la lithothérapie, le monde végétal et les huiles essentielles puis le monde animal. Le module est essentiellement dans l'expérimentation et la sensibilisation à ses ressentis par des pratiques d'asanas (postures de yoga), des respirations sacrées, des visualisations et méditations guidées.
-"Anatomie, physiologie " 25 h Comprendre les corps pour les accompagner
Les bases de l'Ayurvéda, chakras, méridiens, nadis, énergie, et le corps physique , les os, muscles, articulations, ligaments et les différents systèmes (respiratoire, cardiaque, digestif, nerveux, endocriniens), et les applications pendant vos séances, les choix des postures, respirations et méditations.
- "Philosophie du Yoga et Savoirs Ancestraux au Féminin 25 h L'histoire du Yoga et du Féminin dans les Textes Sacrés
Connaissance des textes et préceptes d'éthique yogis (Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika), Cosmologie , liens avec le Féminin dans les différentes traditions. Relations et réflexions sur l'accompagnement du yoga au Féminin.
- « Yoga et Management
- « Yoga et Résilience au Féminin » : 25 h Un parcours aux effets scientifiquement prouvés pour renforcer vos ressources et rebondir sereinement et en douceur.
Le module comprend une combinaison d'enseignements issus de la Psychologie Positive, la Pleine Conscience, des Sagesses Ancestrales . Plus de vingt outils et techniques pratiques, des exercices réguliers, des séances de yoga guidés et des temps de réflexions personnelles.
--« Yoga : Au fil des cycles » : 50 h Se redécouvrir dans les cycles de la vie et apprendre à s'y ressourcer dans la fluidité.
Un module divisé en 4 temps (printemps, été, automne, hiver), pour justement appréhender et ressentir les variations internes liées au Féminin. A travers les enseignements de l'Ayurvéda, les éléments du Tao, de la Médecine Chinoise, vous vous relirez plus en conscience à votre énergie féminine. Les pratiques : Yin Yoga, Yoga de la Femme, Yoga des Hormones, Yoga Thérapie, Yoga Nidra, Méditations guidées, Yoga du Son, du Visage,… Tout un panel de pratiques à adopter en fonction de son cycle !
- « Yoga : connexion à la Nature » : 25 h Et si la Nature et la femme était reliée par un lien subtile ?
Pour se reconnecter à la nature, rien de tel que d'aller à sa rencontre pour appréhender les règnes, le monde minéral et la lithothérapie, le monde végétal et les huiles essentielles puis le monde animal. Le module est essentiellement dans l'expérimentation et la sensibilisation à ses ressentis par des pratiques d'asanas (postures de yoga), des respirations sacrées, des visualisations et méditations guidées.
-"Anatomie, physiologie " 25 h Comprendre les corps pour les accompagner
Les bases de l'Ayurvéda, chakras, méridiens, nadis, énergie, et le corps physique , les os, muscles, articulations, ligaments et les différents systèmes (respiratoire, cardiaque, digestif, nerveux, endocriniens), et les applications pendant vos séances, les choix des postures, respirations et méditations.
- "Philosophie du Yoga et Savoirs Ancestraux au Féminin 25 h L'histoire du Yoga et du Féminin dans les Textes Sacrés
Connaissance des textes et préceptes d'éthique yogis (Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika), Cosmologie , liens avec le Féminin dans les différentes traditions. Relations et réflexions sur l'accompagnement du yoga au Féminin.
- « Yoga et Management
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