Professeur Ashtanga Yoga - Formation 200h certifiee Yoga Alliance

Popyoga

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
3200 €
Durée
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Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 69 - Feyzin
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 01 - Ain
  • 03 - Allier
  • 07 - Ardèche
  • 15 - Cantal
  • 26 - Drôme
  • 38 - Isère
  • 42 - Loire
  • 43 - Haute-Loire
  • 63 - Puy-de-Dôme
  • 69 - Rhône
  • 73 - Savoie
  • 74 - Haute-Savoie
Objectifs

  • Connaître la première série d'Ashtanga Yoga, noms des postures, comptage en sanskrit.

  • Capacité à guider un cours, et à l'adapter selon le niveau des élèves

  • Connaître les principes de philosophie de l'Ashtanga yoga

  • Comprendre l'anatomie et effectuer les ajustements nécessaires en fonction des personnes

  • Culture générale autour de l'Ashtanga yoga

  • Avoir sa pratique personnelle établie et être toujours capable de se positionner en tant qu'élève
Programme

  • Introduction à l'Ashtanga Yoga

    • philosophie, histoire et importance de la pratique personnelle.

    • Découverte de la 1ère série : apprentissage progressif des postures et transitions.

    • Bases du pranayama et introduction à la méditation.



  •  Études des textes traditionnels et transposition des connaissances en anatomie.

  • Techniques avancées de pranayama et méthodologie de l'enseignement.

  • Adaptations des postures pour différents publics.

  • Pratique avancée : introduction à certaines postures de la 2ème série (si possible).

  • Conduite de séances de pranayama et méditation.

  • Pédagogie et enseignement : ajustements personnalisés, verbalisation des postures, et structuration de cours.

  • Développement professionnel : marketing, création d'identité professionnelle, et stratégie de lancement d'activité.

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