Mieux gerer son temps et definir ses priorites

Module 1 : De la stratégie aux outils
1. Les fondamentaux
2. Définir sa stratégie temps
3. Les outils selon les métiers
4. Le mind mapping pour tous
5. La road map en gestion de projet
6. La méthode SCRUM de l'informatique

Module 2 : Quel gestionnaire du temps êtes-vous ?
1. Auto-diagnostic
2. Les solutions selon votre profil
3. Les opportunités de progrès

Module 3 : Prioriser et savoir gérer les imprévus
1. Maîtriser la Matrice d'Eisenhower
2. Lister et classer ses tâches
3. Structurer sa To-do List
4. Les 4 cycles du temps
5. Evaluer la durée de ses actions
6. Identifier son Time Sheet hebdomadaire

Module 4 : Stop aux mangeurs de temps
1. Identifiez vos voleurs de temps
2. Les solutions
3. Développer son assertivité
4. Test des 4 couleurs
5. Savoir motiver ses refus
6. Gérer les personnalités difficiles
7. La technique Pomodoro

Module 5 : Optimiser son temps pour réduire son stress
1. Travailler avec le temps
2. Eviter le burn out
3. Créer un meilleur équilibre vie pro/vie perso
4. Les 4D Rester en énergie