Les fondamentaux en Hatha Yoga

FIT UNIVERSITY

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 31 - Labège
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 09 - Ariège
  • 11 - Aude
  • 12 - Aveyron
  • 30 - Gard
  • 31 - Haute-Garonne
  • 32 - Gers
  • 34 - Hérault
  • 46 - Lot
  • 48 - Lozère
  • 65 - Hautes-Pyrénées
  • 66 - Pyrénées-Orientales
  • 81 - Tarn
  • 82 - Tarn-et-Garonne
Objectifs
Enseigner le yoga requiert de réelles compétences pédagogiques. Cela implique de savoir conduire des séances sécuritaires dans l'activité visée et de savoir les adapter aux différents publics.

Cette formation propose une introduction complète aux principes fondamentaux du Hatha Yoga, alliant théorie et pratique. Elle s'adresse aux débutants souhaitant découvrir cette discipline ou aux professionnels du sport désireux d'élargir leurs champs de compétences. Les participants apprendront les postures clés (Asanas), leurs modes d'enseignement, les techniques de respiration (Pranayamas) ainsi que les bases de la méditation, dans le respect de la tradition et des principes anatomiques modernes.
L'objectif est de transmettre une compréhension globale et pratique du Hatha Yoga, tout en promouvant le bien-être physique, mental et émotionnel.

Dans le cadre de la formation, le module "Anatomie fonctionnelle au service du Yoga" est offert. L'objectif est de
comprendre l'anatomie humaine dans sa globalité et de mesurer les éventuelles contre-indications. Ce module
représente 16 heures en e-learning.
Programme
L'Art de l'enseignement
  • Connaitre le vocabulaire en Sanskrit lié au Yoga afin d'appréhender dans sa globalité le "système Yoga"
    (déontologie, concept pédagogie différenciée, les 6 clés du processus pédagogique, sécurité, éthique...). 

Philosophie et origine du Yoga
  • Pranayama
  • Méditation guidée en pleine conscience (Bienfaits sur le mental).
  • Mudras & chakras.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?

  • A qui s'adresse-t-il ?
  • Surya Namaskara Hatha (ses postures et ses variations et alternatives). 
Pratique du Hatha Yoga (approche traditionnelle) et respiration

  • Approche des postures de base.
  • Adaptation aux différents niveaux de pratiques et aux spécificités des différents publics et corrections
    d'alignements.
  • Découverte des techniques de base de la respiration (Pranayama) : respiration alternée (Nadi Shodhana),
    souffle purifiant (Kapalabhati). 

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Coach en Yoga - Professeur de Yoga

Centre de formation Centre Européen de Formation
Avis du centre
Centre Européen de Formation
Non finançable CPF
À distance
Tout public

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Nantes Formation Paris Formation Strasbourg Formation Bordeaux Formation Lille Formation Rennes Formation Montpellier Formation Nice Formation Angers Formation Sport CPF Formation Sport en ligne Formation Pilates CPF Formation Pilates en ligne Formation Preparateur physique Formation Coach sportif Formation Entraineur de foot Formation Maître nageur Formation Educateur sportif Formation Nutrition sportive Formation Yoga Formation Esport Formation Plongee Formation Voile Formation Preparateur physique Toulouse Formation Coach sportif Toulouse Formation Educateur sportif Toulouse Formation Entraineur de foot Toulouse Formation Maître nageur Toulouse Formation Preparateur physique Aix-en-Provence Formation Entraineur de foot Aix-en-Provence Formation Maître nageur Aix-en-Provence Formation Educateur sportif Aix-en-Provence Formation Coach sportif Aix-en-Provence

Quelle est votre situation ?
Haut de page