▷ Offre de Formation Intelligence relationnelle avec Cap Transition

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Durée

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Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

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Objectifs

Cette formation a pour but de faire de vos rencontres une source de partage et de créativité, et de vous permettre de devenir un partenaire attrayant et collaboratif.
?Rendre votre communication puissante grâce à votre expression émotionnelle intégrée et un dévoilement ajusté
?Identifier et lâcher votre costume de survie au profit de la relation
?Gérer votre stress relationnel en réunion et en tête-à-tête
?Comprendre les mécanismes du conflit et déjouer l'agressivité
?Développer votre écoute et votre empathie pour assurer l'adhésion
?Apprendre les techniques de synchronisation propice à l'ouverture du lien.
?Renforcer vos connaissances en neurosciences

Ce stage renforce les compétences relationnelles pour toute personne en situation de repositionnement professionnel ou bien en situation de leadership, lors d'actions de management ou/et de conduite de changement.

Programme

Contenu détaillé de la formation :
1ère journée, matin
-Inclusion et introduction des bases théoriques qui seront abordées pendant les deux jours (théorie polyvagale, neurosciences, gestions des émotions)
-Exercice de cercle parole avec apprentissage d'écoute empathique, et de l'utilisation des amorces de phrases
-Apport théorique sur les trois piliers de la relation
-Analyse par chaque participant de la prise en compte des 3 piliers de la relation dans leur façon de communiquer

1ère journée, après-midi
-Apport théorique sur les quatre émotions de base : leurs fonctions vitales et leurs conséquences quand elles ne sont pas suffisamment intégrées
-Exercice individuel puis en binôme visant à identifier la maturité émotionnelle de chaque participant, sa capacité à ressentir et exprimer chaque émotion
-Apport théorique sur les stratégies de défense et le mode survie
-Les stratégies relationnelles en mode survie
-Les forces relationnelles quand le système nerveux est régulé
-Atelier sur le thème « mon diagnostic et mon chemin d'évolution »
-Partage en groupe complet et complément d'apport théorique
-Bilan et évaluation de la 1ère journée
2ème journée, matin
-Inclusion et retour sur les apprentissages de la 1ère journée
-Apport théorique les différents niveaux de communication
oles attitudes qui favorisent l'écoute
oles comportements qui favorisent l'écoute
oles obstacles à l'écoute
-Partage en groupe complet et complément d'apport théorique

2ème journée, après-midi
-Réponses aux questions sur les apports théoriques
-Exercice en binôme sur l'art de l'appréciation
-Exercice en binôme sur la synchronisation relationnelle
-Exercice en binôme sur l'empathie
-Étude de cas sur des situations relationnelles professionnelles en recherche d'emploi ou en poste
-Bilan et évaluation finale