Instructeur yoga Vinyasa aligne

Enseignement :
Identifier les sensations du corps, les mouvements émotionnels et les interférences du mental.
Ressentir et comprendre la relation entre respiration et mouvement.
Acquérir des bases solides en anatomie et philosophie du yoga.
Maîtriser les 40 postures fondamentales du yoga vinyasa. S'approprier l'art du vinyasa en synchronisant souffle et mouvement.
Apprendre les bases du PRANAYAMA : la maîtrise du souffle et du KRYA YOGA, une approche qui permet de développer une meilleure conscience du corps physique et énergétique.
Développer et comprendre l'art de la méditation.
Acquérir des séquences prédéfinies qui deviendront un support d'enseignement.
Apprendre à construire un cours en éduquant et en préparant le corps de façon progressive vers une posture difficile suivant la méthode du KRAMA YOGA.
Apprendre à parler en public et développer son expression créative.
Savoir accompagner son cours avec de la musique.

Pédagogie :
Observer & ressentir.
Poser sa voix, utiliser le vocabulaire adapté et les métaphores.
Développer l'art du toucher et de l'ajustement.
Adapter les postures en fonction du public et des possibilités physiques de chacun.
Apprendre à transmettre aux élèves les éléments essentiels pour développer des sensations corporelles dans l'enchaînement et le maintien des postures.
Utiliser le matériel et les accessoires d'aide à la pratique : blocs, sangles et couvertures.
Créer la thématique de son cours et rythmer son déroulé pour savoir le mener du début à la fin.
Développer l'écoute, l'observation.
Apprendre à conscientiser son corps et devenir son propre laboratoire d'expérience.