Gestes et postures

Forma-Conseil

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Modalités

En présentiel

Durée

Nous contacter

Prix

Nous contacter

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

- Comprendre la mécanique humaine, mesurer l'efficacité des bonnes méthodes, intégrer, adapter et automatiser la démarche.

- Améliorer l'exécution des opérations de manutention manuelle en perfectionnant la technique gestuelle utilisée.

- Connaître les incidences des gestes et postures sur le squelette.

Programme

Théorie :

  CONNAITRE LES CHIFFRES:

- Définitions.

- Répartition.

- Fréquence / Gravité. Coûts directs et indirects.

  APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL :

- Analyse du poste de travail.

- Évaluation des situations.

- Écoute des remarques des opérateurs.

- Prise de conscience de la position de travail.

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL :

- Notions d'anatomie.

- Physiologie et biomécanique du rachis.

- Déterminants de l'activité physique.

- Exercices de détente et d'entretien du rachis.

  PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION :

- Démonstration du geste type en manutention de charge.

- Principes d'économie d'effort.

- Principes de sécurité physique.

- Entraînement aux gestes types.

Test théorique sous forme de QCM.

Pratique :

APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL :

- Réalisation de manutention sur site.

- Modification des habitudes.

- Les gestes à éviter.

- Aménagements, conseils en ergonomie du poste de travail.

- Exercices de détente et d'étirement, personnalisés pour le poste.

Tests pratiques selon exercices de simulation.

Nota : Venir avec ses EPI (tenue de travail , gants et chaussures de sécurité)