▷ Offre de Formation Formation Professeur de Yoga avec CYRIL MOREAU YOGA

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Non diplômante

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En présentiel

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Objectifs

Cette formation vise à former des professeur(e)s de yoga compétent(e)s, capables d'enseigner cette discipline de manière professionnelle. Elle allie théorie et pratique basée sur 2 axes d'apprentissage principaux : Savoir-Faire et Faire-Savoir. Transmettre les techniques du yoga avec une compréhension approfondie des postures, de la respiration, de la méditation ainsi que la philosophie du yoga. Maitriser une pédagogie adaptée à un enseignement corporel pour divers publics (du novice à l'expérimenté) et selon différents formats (en cours collectifs ou individuel). Les stagiaires bénéficient d'une mise en situation réelle d'enseignement offrant ainsi une première expérience significative dans leur parcours professionnel. La formation est menée par une équipe de formateurs expérimentés et reconnus dans le secteur du yoga. Cette formation prépare à l'enseignement du yoga dans diverses structures (studio, association, en entreprise, évènements).

A l'issue de la formation, les stagiaires seront en mesure de concevoir et animer une séance de yoga en utilisant les différents outils pédagogiques adaptés à différents publics, et ce dans le respect des principes éthiques du yoga.
Maîtriser les techniques d'enseignement du yoga et, plus précisément de :
o Maîtriser les techniques posturales dans tous les groupes de postures
o Maîtriser les postures de renforcement et d'assouplissement
o Savoir adapter et modifier une posture en fonction de la morphologie du pratiquant yoga
o Maîtriser les principes des ajustements posturaux avec ou sans supports
o Acquérir et mise en pratique des techniques de respiration issues du yoga
o Savoir guider un temps de méditation et intégrer des techniques de relaxation à une séance yoga
o Savoir créer un déroulé d'une séance Hatha et Vinyasa yoga
o Maitriser les différents outils pédagogiques pour une séance de yoga
o Connaissance de l'histoire, la philosophie, la symbolique du yoga et du secteur du yoga
o Connaissance des bases anatomiques du corps humain
o Apprendre à organiser une séance yoga et la gestion humaine du groupe de pratiquant(e)s

Programme

Le programme est progressif et composé de plusieurs parties dédiées à un enseignement qualitatif et professionnel. 1 - Enseigner les postures :
L'étude posturale avec un décryptage biomécanique et des apports en proprioception. Les bénéfices, les contre-indications, l'utilisation des différents supports, l'aspect symbolique et énergétique des postures. Les modifications posturales en fonction des différents schémas corporels. Les principes des ajustements par le toucher et par la voix. Savoir guider et adapter une posture au pratiquant

2 - Apprentissage du Pranayama & Bandha :
Acquisition et mise en pratique d'exercices respiratoires en toute sécurité liées au yoga. Les différentes techniques énergétiques. Le travail du périnée dans sa séance

3 - Apprentissage de la Méditation:
Comment guider une méditation à l'aide de différents points de concentration

4 - Méthodologie d'enseignement & Pédagogie du mouvement :
Les techniques et les outils pédagogiques pour transmettre une séance Hatha et Vinyasa yoga. Savoir construire une séance de yoga dans son déroulé.

5 - Histoire, philosophie et symbolique du Yoga

6 - Psychologie appliquée au Yoga :
Positionnement de l'enseignant face au groupe, gestion du stress et des émotions. Travail sur la voix et sa gestuelle.

7 - Anatomie et physiologie appliquée à la pratique du Yoga :
Travail de perception, palpations, le toucher dans la pratique du yoga, le vocabulaire anatomique

8 - Applications spécifiques :
Enseigner face à un néophyte, une femme enceinte, une personne âgée ou en entreprise. Savoir adapter son enseignement à un groupe de pratiquants débutants ou intermédiaires

9 - Mise en situation réelle d'une séance de yoga :
L'opportunité de s'enrichir d'une première expérience réelle d'enseignement organisée par nos soins. 10 : comment s'installer et débuter comme professeur de yoga. Focus sur le yoga en ligne.

La pédagogie est essentiellement active, des mises en situation, autodiagnostics, travail individuel. Certains exercices seront facilités via des actions de débriefing et la prise de recul, en accord avec le ou la participant(e) Supports pédagogiques : Partage du contenu (planches, photos, dessins) Remise du manuel de formation et des livrets anatomie, fiches histoire du yoga

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