▷ Offre de Formation Formation de professeur de Yoga avec Sadhana Life Center

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Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

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Objectifs

Les Fondamentaux de la Transmission du Yoga :

• La culture, l'histoire et les connaissances générales propres à la philosophie et à la pratique du

yoga.

• La compréhension des principaux textes philosophiques du yoga (Yoga Sutras de Patanjali,

Bhagavad Gita, Upanishads, etc.) et leur application dans la vie quotidienne et l'enseignement.

• Les principes de la connaissance de soi et du développement personnel, ainsi que la capacité

à créer une relation bienveillante et respectueuse avec les élèves.

Les Techniques Yogiques :

• La maîtrise théorique et pratique des postures (âsanas), incluant les variations et les

ajustements adaptés à chaque élève.

• Les techniques de contrôle du souffle (prânâyâmas) et de purification (kriyas) dans leurs

dimensions théoriques et pratiques.

• La pratique et l'intégration des mudrâs et bandhas, permettant de canaliser l'énergie et de favoriser un meilleur ancrage dans les pratiques.

Anatomie et Physiologie Appliquées au Yoga :

• Les bases de l'Anatomie et de la physiologie, appliquées à l'enseignement du yoga, afin d'enseigner de manière sécuritaire et adaptée.

• La compréhension des mécanismes corporels pour ajuster les postures selon les capacités physiques de chaque élève.

Programme

La formation complète est composée de 13 modules d'apprentissage complémentaires basés sur le programme officiel de la Fédération Internationale de Yoga (I.Y.F.).

MODULE 1 : CULTURE ET CONNAISSANCES GÉNÉRALES                                                                                      (5 H)

MODULE 2 : INSTALLATION PROFESSIONNELLE DU PROFESSEUR DE YOGA (7 H)

MODULE 3 : LES FONDAMENTAUX DES TECHNIQUES DE YOGA                                                                                    (34 H)

MODULE 4 : ÉTUDE APPROFONDIE ET PRATIQUE DES ÂSANAS (122 H)

MODULE 5 : ÉTUDE ET PRATIQUE DES PRÂNÂYÂMAS ET KRIYAS (31,5 H)

MODULE 6 : ÉTUDE APPROFONDIE DES TRAITÉS PHILOSOPHIQUES (91 H)

MODULE 7 : ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE APPLIQUÉES AU YOGA (28 H)

MODULE 8 : PÉDAGOGIE APPLIQUÉE À L'ENSEIGNEMENT DU YOGA (13,5 H)

MODULE 9 : CONSCIENCE ET PRÉCEPTES DE L'ENSEIGNANT DE YOGA (3 H)

MODULE 10 : MÉTHODE ET SPÉCIFICITÉS DES SÉQUENCES DE COURS (60,5 H)

MODULE 11 : YOGA INDIVIDUEL ET INTRODUCTION À LA YOGATHÉRAPIE (28 H)

MODULE 12 : AYURVEDA     (42 H)

MODULE 13 : MÉDITATION ET MANTRAS (23 H)

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