Offre de Formation Developpement Personnel - Gerer des situations stressantes avec ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION | MaFormation.fr

Developpement Personnel - Gerer des situations stressantes

ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION

Non finançable CPF
Tout public
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 22 - Trégueux
  • 29 - Quimper
  • 29 - Gouesnou
  • 35 - Saint-Malo
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 22 - Côtes-d'Armor
  • 29 - Finistère
  • 35 - Ille-et-Vilaine
  • 56 - Morbihan
Objectifs
- Évaluer son rapport au stress 

- Maîtriser ses émotions en situation de stress

- Prendre conscience des conséquences du stress sur l'individu et l'organisation

- Entreprendre une stratégie de gestion du stress et l'appliquer sur le long terme

- Maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail 

- Savoir prendre de la hauteur pour aborder les situations autrement tout en se relaxant
Programme
1. Analyser son stress

2. S'organiser pour ne plus se laisser submerger 

3. Agir face au stress

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