▷ Offre de Formation Concevoir et animer des seances de pilates avec NYOU

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En présentiel

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Objectifs

Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l'animation du Pilates au niveau débutant

Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements.

Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites.

Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode.

Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les erreurs de placement, y compris pour les publics en situation de handicap.

Vérifier la compréhension des enchaînements pour éviter les blessures et s'adapter aux besoins individuels.

Évaluer les pratiques réalisées pour garantir une exécution autonome et sécurisée.

Proposer des mouvements adaptés aux besoins spécifiques (femmes enceintes, seniors, post-thérapie, handicap).

Accompagner les sujets dans leur progression en tenant compte de leurs capacités physiques et mentales.

Respecter les normes d'hygiène et de sécurité en vigueur pour l'accueil du public.

Préparer le corps à la pratique des niveaux intermédiaire et avancé en respectant la philosophie Pilates.

Vérifier la bonne compréhension des mouvements pour éviter les risques, en s'adaptant aux situations particulières.

Accompagner les pratiquants dans leur évolution, en tenant compte de leurs capacités, y compris en cas de handicap.

Programme

Non renseigné

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