Assertivite et affirmation de soi
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Objectifs
Connaître son style relationnel
Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
Renforcer l'estime et la confiance en soi
Dire non de manière assertive
Gérer les critiques et les conflits
Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
Renforcer l'estime et la confiance en soi
Dire non de manière assertive
Gérer les critiques et les conflits
Programme
Vous verrez comment développer estime et confiance en soi pour vous affirmer (être " assertif ") dans des relations harmonieuses sans empiéter sur le territoire de l'autre, analyser vos comportements instinctifs, gérer les critiques, appréhender les conflits par l'analyse transactionnelle et savoir dire non.
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