Animateur - Yoga du rire

AUTONOMIA

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Tout public
Présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 59 - Lille
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 02 - Aisne
  • 59 - Nord
  • 60 - Oise
  • 62 - Pas-de-Calais
  • 80 - Somme
Objectifs

  • Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.

  • Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.

  • Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.


 
Programme
Jour 1 :

  • Introduction à la méthode

  • Explication et initiation pratique

  • Historique de la méthode et son concept

  • Les bienfaits du rire

  • Le rôle et la posture de l'animateur

  • Mise en situation

  • Évaluation orale

Jour 2 :


  • Retour d'expériences

  • Exercices ludiques

  • Les 3 meilleures respirations

  • Mise en situation

  • Relaxation et méditation par le rire

  • Les bases pratiques pour démarrer un14e activité

  • Évaluations et échanges

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