Naturopathie - Nutrition

Module 1 : Histoire et Fondements de la Naturopathie
* Origines de la naturopathie (Hyppocrate, écoles américaines et européennes)
* Principes fondamentaux (vitalisme, causalisme, hygiénisme, individualisation)
* Les 10 techniques naturelles utilisées en naturopathie
* Place de la naturopathie dans le système de santé actuel

Objectif : Comprendre l’évolution, les bases philosophiques et scientifiques de la naturopathie



Module 2 : Gestion de l’Énergie Positive et Équilibre Mental
* Comprendre les émotions et leur impact sur la santé
* Outils de gestion du stress (cohérence cardiaque, visualisation, méditation)
* Hygiène mentale : pensées positives, gratitude, intention
* Techniques d’ancrage et de recentrage énergétique

Objectif : Acquérir des outils pour harmoniser le mental et renforcer l’énergie vitale



Module 3 : L’Équilibre Acido-Basique
* Bases de la biochimie corporelle : acidité, alcalinité, homéostasie
* Symptômes d’un déséquilibre acido-basique
* Aliments acidifiants vs alcalinisants
* Stratégies naturopathiques pour rééquilibrer le terrain

Objectif : Savoir détecter et corriger les déséquilibres pour préserver la vitalité



Module 4 : Utilisation des Plantes Médicinales
* Introduction à la phytothérapie et à l’aromathérapie
* Plantes principales par systèmes (digestif, respiratoire, circulatoire…)
* Modes de préparation : tisanes, macérats, huiles essentielles
* Précautions d’emploi, interactions et contre-indications

Objectif : Apprendre à utiliser les plantes de manière sécurisée et efficace dans une démarche naturopathique



Module 5 : Jeûne et Cures Détox : Techniques de Régénération Naturelle
* Différences entre jeûne, monodiète et cure détox
* Bienfaits et contre-indications du jeûne
* Protocoles pratiques adaptés aux profils
* Soutien des émonctoires : foie, reins, intestins, peau, poumons

Objectif : Maîtriser les approches de nettoyage interne pour relancer l’énergie vitale



Module 6 : Bienfaits de la Respiration et de l’Exercice Physique
* Rôle du mouvement dans l’élimination et la circulation de l’énergie
* Techniques de respiration : abdominale, complète, pranayama
* Activité physique douce : yoga, marche, étirements, rebounding
* Mise en place d’une routine quotidienne

Objectif : Comprendre l’importance du mouvement et du souffle dans l’équilibre global



Module 7 : Comment Offrir des Services de Naturopathe
* Déontologie et cadre légal de la pratique
* Savoir mener une anamnèse et construire un programme personnalisé
* Suivi client et éthique professionnelle
* Structurer son offre, fixer ses tarifs, choisir son statut juridique

Objectif : Préparer une installation professionnelle solide et éthique



Module 8 : Conseils pour une Vie Saine au Quotidien
* Nutrition vitalisante : principes et exemples de menus
* Rituels bien-être du matin et du soir
* Écologie personnelle : sommeil, relations, environnement
* Outils pour maintenir la motivation et intégrer durablement les changements

Objectif : Transmettre des habitudes simples et efficaces à ses futurs clients



Évaluation finale et certification
* Étude de cas pratique à présenter
* QCM de validation des acquis
* Délivrance d’une attestation ou d’un certificat de compétences