Formation Préparation à la retraite : Préparer sa nouvelle vie

01 Analyser les ressentis face au futur départ à la retraite
- Décrire sa vision de la retraite ?
Quelle est votre définition de la retraite
Comment se visualiser dans cette étape importante de votre vie ?
- Regarder positivement le passage vers la retraite
- Discuter sur les freins et donner du sens à sa retraite
02 Expliquer et comprendre le processus de changement
- Décrire les étapes du changement
Expliquer l’étape de la préparation ou comment identifier le déni
Expliquer l’étape de la décision
Expliquer l’étape de la transition
Expliquer l’étape de l’intégration
- Identifier la résistance au changement
- Analyser la confrontation avec cette nouvelle réalité
03 Organiser sa nouvelle vie
- Collecter les changements à appréhender
Evaluer les changements sur son environnement, les relations, les routines
- Collecter ses objectifs et ses priorités
Réfléchir sur ses aspirations, ses valeurs
Choisir ses objectifs à court terme, moyen terme et long terme
- Identifier et transmettre son savoir
Analyser ce que j’ai fait, ce que j‘ai aimé, ce que je ne veux plus
- Définir son projet de vie
Préparer les différentes dimensions de la vie (qu’est ce qui contribue à mon bien être ?)
Prédire les ressources et les limites (identifier son équilibre)
04 Construire et mettre en place d’un plan d’action
- Analyser sa situation
- Valoriser ses acquis (personnels et professionnels)
- Visualiser comment valoriser ses acquis
- Observer son plan d’action