Cours 202 - Théorie avancée en Analyse Transactionnelle

MODULE 1 – ÉTABLIR DES RELATIONS POSITIVES ET CONTRACTUELLES

Mieux se connaître : Les États du Moi

• Repérer sa façon d’exprimer sa personnalité et d’appréhender la réalité par trois systèmes appelés États du Moi (le moi étant un ensemble spécifique de comportements observables).
• Identifier les états du moi actifs dans une relation, être capable de modifier les interactions.

Établir des relations positives : Les Transactions

• Identifier les différents types de relations interpersonnelles et l’analyse des échanges dans les relations (comment se passe l’échange, qu’est-ce qui s’échange ?).

Formaliser un contrat qui établit un rapport de coopération

• Formaliser un contrat qui établit un rapport de coopération entre le « client » et son conseil dans lequel le client choisit lui-même ses objectifs
• Définir les différents types de Contrat en AT et la manière de les établir en lien avec les États du Moi et apprendre à passer un contrat de changement avec un collaborateur, savoir l’accompagner dans ce changement.

MODULE 2 – IDENTIFIER NOS BESOINS FONDAMENTAUX POUR VIVRE ET NOS COMPORTEMENTS POUR LES SATISFAIRE

Savoir utiliser son temps dans les relations : la structuration du temps

• Comprendre les différences d’intensité dans les échanges de la vie en commun et adapter sa façon de structurer son temps en fonction des objectifs poursuivis. Les 6 types de structuration, les identifier, agir sur la répartition appropriée pour soi, ou son équipe

Faire face à un environnement manipulateur ou conflictuel : les Jeux Psychologiques

• Analyser des échanges parfois répétitifs qui conduisent souvent à des sentiments négatifs, apprendre à reconnaître les amorces qui déclenchent les différents types de relations piégées négatives et élaborer des stratégies pour éviter ou sortir des petits conflits quotidiens de travail

Développer les ressources positives des autres : Les Signes de Reconnaissance

• Identifier sa façon de valoriser les ressources humaines dans sa vie quotidienne et développer sa capacité à échanger des signes de reconnaissance (positifs ou négatifs) avec son environnement.

MODULE 3 – DÉVELOPPER SA CONSCIENCE DES SITUATIONS ET SA REACTIVITE

Repérer ses automatismes de pensées, sentiment, comportements : le Cadre de Référence

• Identifier les croyances qui vous habitent et repérer leur influence sur les relations avec les autres
• Être réaliste et assumer ses responsabilités : Identifier les situations, les personnes avec qui l’on a des relations aliénantes qui empêchent d’être soi-même

Méconnaissances et Redéfinition

• Identifier les différentes manières de ne pas résoudre un problème, repérer les mécanismes internes qui se traduisent par une méconnaissance des situations et identifier les comportements de passivité.

Différencier ses relations de « dépendance » aux autres : Symbiose et Comportements de Passivité

MODULE 4 – UTILITÉ DES ÉMOTIONS – SE POSITIONNER DANS LA RELATION

Savoir utiliser de façon appropriée ses émotions : les Sentiments

• Identifier les 4 émotions de base et reconnaître et gérer les sentiments inefficaces (timbres, rackets, élastiques)

Travailler en équipe : Les Positions de Vie

• Comprendre la relation de l’individu avec son environnement : comment la représentation que chacun a de lui-même et vis-à-vis des autres détermine des attitudes et des comportements décisifs.
• Coopération et position de vie.
• Faire évoluer des comportements professionnels négatifs vers des comportements coopératifs.

MODULE 5 – DÉVELOPPER SON AUTONOMIE

Gérer efficacement son énergie personnelle et celle des autres : les messages contraignants

• Identifier les messages qui habitent chacun et repérer leur influence sur les relations avec les autres.

Le Scénario de vie

• Prendre conscience de « l’histoire de vie » écrite par chacun dans son enfance et percevoir comment elle trace les grandes lignes de force et de faiblesse
• Identifier le concept de Scénario de BERNE, la matrice de scénario de STEINER, les différents messages (inhibiteurs, contraignants, permissifs).. Comment, à notre insu, nous nous comportons parfois dans la réalité de manière peu ajustée à partir de ce que nous y avons intégré.

Développer sa prise de conscience de la « réalité » et oser être soi

• Développer son Autonomie : Conscience claire, Spontanéité, Intimité

MODULE 6 – COMPRENDRE LA DYNAMIQUE DES GROUPES ET DES ORGANISATIONS

La Théorie Organisationnelle de Berne (TOB)

• Repérer les étapes de dynamiques d’équipe : notions de frontière et d’énergie d’équipe, la place de l’individu dans l’équipe, les 4 phases d’évolution d’une équipe
• Identifier les éléments clefs de la théorie organisationnelle de Berne et apprendre à les utiliser simplement dans sa vie professionnelle : leadership, processus, activité, imago.

MODULE 7 – INTÉGRER ET S’ENTRAÎNER À FAIRE DES LIENS ENTRE LES CONCEPTS

• Présentation théorique et illustrations détaillées de concepts découverts pendant la formation par chacun des participants.