Yoga - stage professoral pedagogique et technique

À l'issue de cette formation, vous devriez : ? Connaître parfaitement la première série dans l'ordre traditionnel. Comprendre l'alignement correct dans tous les asanas. ? Avoir amélioré vos capacités d'observation pour pouvoir enseigner à des élèves ayant des morphologies différentes. ? Savoir utiliser les techniques d'auto-observation pour mieux vous connaître. ? Être capable de comprendre les aspects anatomiques des asanas. ? Connaître les bases de la pratique de l'Ashtanga et savoir comment les enseigner efficacement (c'est-à-dire bandha, respiration, drishti, vinyasa) ? Connaître les 8 membres de l'Ashtanga yoga et certains des sutras les plus pertinents pour notre pratique et notre vie quotidienne. ? Connaître l'histoire et la lignée de l'Ashtanga yoga. ? Avoir une base (à développer ultérieurement) permettant de verbaliser facilement les instructions de la première série. ? Comprendre ce qu'implique l'adoption d'un mode de vie yogique, et comment appliquer cette prise de conscience en devenant professeur de yoga. ? Avoir une base (à développer ultérieurement) qui vous permet de faire des ajustements avec confiance et facilité. ? Être capable de mettre en place une pratique régulière du pranayama. D'autres notions que nous aimons aborder pour vous faire découvrir différents aspects du yoga : - Le système des chakras - Le pranayama - L'auto-observation