Yoga et management - approfondissement

Cycle d'approfondissement Module-II
Chapitre-I - Équilibre travail-vie personnelle
- Le yoga encourage l'équilibre entre le corps et l'esprit.
- Les principes clés du Yoga, applicables au Management
- Conscience de soi et leadership.
- L'adoption par les gestionnaires de cette approche pour promouvoir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle au sein de leurs équipes.
- La communication efficace et écoute active :
Contrôle continu - Quizz de progression
étude de cas pratique fin de la journée

Chapitre-II - Créativité et résolution des problèmes
- Les différentes branches du yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini, etc.).
- La pratique du yoga et la stimulation de la créativité en libérant l'esprit des contraintes.
- L'encouragement du manager pour un environnement propice à la créativité et à la résolution de problèmes en s'inspirant de ces principes.
- Équilibre entre le corps et l'esprit.
- Flexibilité et adaptation au changement.
- Comment utiliser les principes yogiques pour aborder les défis professionnels.
- Comment favoriser un environnement qui encourage la prise de risques et l'innovation
Contrôle continu - Quizz de progression
étude de cas pratique fin de la journée

Chapitre-III - Leadership éthique
- Les principes éthiques du yoga, tels que la non-violence (ahimsa) et l'honnêteté (satya),
- Les principes de base pour un leadership d'éthique et de responsabilité.
- L'iIntégration des pratiques de yoga et de développement personnel en l'entreprise
- Le développement de compéténces en gestion du stress, en résilience et en intelligence émotionnelle.
- l'intégration du yoga dans le contexte du management sur le lieu de travail sans la réalisation de la pratique physique
- L'adoption des principes philosophiques du yoga pour améliorer la culture organisationnelle, le leadership et le bien-être des employés.
- Encourager la croissance personnelle et professionnelle par le biais du yoga.
Contrôle continu - Quizz de progression
étude de cas pratique fin de la journée

Chapitre-IV - Gestion du stress et techniques de respiration.
- Leadership Conscient :
Comment le yoga peut influencer le style de leadership.
Pratiques de pleine conscience pour les gestionnaires.
Développement de l'intelligence émotionnelle.
- Leadership Éthique :
Contrôle continu - Quizz de progression
étude de cas pratique fin de la journée

Chapitre-V - Gestion du Stress en Milieu Professionnel
- Techniques de relaxation et de méditation.
- Intégration de pauses détente dans la journée de travail.
- Création d'un environnement de travail propice à la réduction du stress.
- Équilibre Travail-Vie Personnelle :
Contrôle continu - Quizz de progression
Trame projet final pour validation des acquis