Savoir lacher prise
CMAR - Chambre des Métiers et de l'Artisanat - Délégation 85
Non finançable CPF
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
244 €
Durée
Nous contacter
Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
- Accepter de ne pas être parfait
- Développer un mieux-être au quotidien
- Prendre du recul pour gagner en sérénité
Programme
- Comprendre le lâcher prise
- Identifier les impacts sur son corps et son mental
- Lever ses blocages émotionnels pour prendre du recul
- Évacuer les tensions physiques pour plus de sérénité
- Se recentrer sur l'essentiel et garder le cap
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