Prise de parole en public
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Objectifs
- Identifier ses ressources personnelles et les outils pour surmonter le trac
- Exprimer clairement ses idées pour se faire entendre et se faire comprendre
- Augmenter sa capacité d'adaptation et de réactivité face aux enjeux et aux situations, quels que soient les interlocuteurs
- Identifier les clés d'un discours efficace et convaincant
Identifier ses freins et les surmonter, pour gagner en confiance et en efficacité. Utilisation de techniques et exercices bien connus des comédiens.
Programme
Bilan personnel :
Initiation :
Perfectionnement :
- Mise en situation, exercices
- Connaitre ses atouts pour gagner en aisance
- Reconnaître ses freins et obstacles à l'orale
- Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration pour progresser efficacement
- Comprendre son fonctionnement émotionnel pendant une prise de parole en public
- Prendre conscience de son image et de la manière dont on est perçu
Initiation :
- Entrainements sur des exercices issus du théâtre
- Se préparer à prendre la parole : détente musculaire et mentale
- Utiliser les techniques de communication verbale et non verbale
- Expérimenter et employer les différentes techniques du comédien
- Maîtriser les silences
- Communiquer avec générosité
- Reconnaître son état naturel pour établir une relation sincère avec son public
- Adapter sa posture et sa gestuelle pour acquérir de l'assurance et de la confiance en soi
- Développer une écoute active pour s'adapter à son public : être là?!.
Perfectionnement :
- Exercices
- Animation et coanimation
- Jeux de rôle et mise en situation pour une réelle prise de conscience
- Improvisation
- Maitrise de son état émotionnel, mise en pratique des apprentissages
- Réflexion sur les échéances à venir et mise en application des préceptes acquis
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