Prise de parole en public

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Objectifs

Identifier ses ressources personnelles et les outils pour surmonter le trac

Exprimer clairement ses idées pour se faire entendre et se faire comprendre

Augmenter sa capacité d'adaptation et de réactivité face aux enjeux et aux situations, quels que soient les interlocuteurs

Identifier les clés d'un discours efficace et convaincant

Identifier ses freins et les surmonter, pour gagner en confiance et en efficacité. Utilisation de techniques et exercices bien connus des comédiens.

Programme

Bilan personnel :

Mise en situation, exercices

Connaitre ses atouts pour gagner en aisance

Reconnaître ses freins et obstacles à l'orale

Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration pour progresser efficacement

Comprendre son fonctionnement émotionnel pendant une prise de parole en public

Prendre conscience de son image et de la manière dont on est perçu

Initiation :

Entrainements sur des exercices issus du théâtre

Se préparer à prendre la parole : détente musculaire et mentale

Utiliser les techniques de communication verbale et non verbale

Expérimenter et employer les différentes techniques du comédien

Maîtriser les silences

Communiquer avec générosité

Reconnaître son état naturel pour établir une relation sincère avec son public

Adapter sa posture et sa gestuelle pour acquérir de l'assurance et de la confiance en soi

Développer une écoute active pour s'adapter à son public : être là?!.

Perfectionnement :

Exercices

Animation et coanimation

Jeux de rôle et mise en situation pour une réelle prise de conscience

Improvisation

Maitrise de son état émotionnel, mise en pratique des apprentissages

Réflexion sur les échéances à venir et mise en application des préceptes acquis

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