PRÉVENTION TMS : "E.LEARNING"

La formation en résumé

Cette formation porte sur la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et des problèmes de dos. Elle vise à initier chez les participants un comportement cohérent face aux douleurs associées, en abordant leur installation, le fonctionnement du squelette et de la chaîne musculaire ainsi que les bases de la gestuelle. Les participants sont amenés à repérer les risques et à intégrer des principes de prévention dans leurs mouvements professionnels.

Le programme

• Définir les TMS et les douleurs associées.


• Distinguer les idées reçues des faits concernant les problèmes de dos.


• Comprendre pourquoi et comment les douleurs s’installent.


• S’approprier les concepts clés de la gestuelle et de la contraction musculaire.


• Connaître le fonctionnement du squelette et de la chaîne musculaire.


• Intégrer les bases d’un comportement de prévention et repérer les risques et les solutions face aux problèmes de dos et aux TMS.

Les compétences visées

• Définir les TMS et reconnaître les douleurs qui leur sont associées.


• Expliquer les mécanismes d’installation des douleurs de dos.


• Mobiliser des notions de gestuelle, de contraction musculaire et de fonctionnement du squelette.


• Adopter des comportements contribuant à prévenir les TMS dans les mouvements professionnels.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation s’adresse à tous les publics souhaitant acquérir des repères sur la prévention des problèmes de dos et des TMS. Elle peut concerner les personnes qui souhaitent mieux comprendre les mouvements professionnels et intégrer des comportements adaptés à leur pratique.

Éléments de méthodologie

La formation alterne théorie et pratique. L’approche pédagogique comprend le visionnage de contenus, des explications, des démonstrations et la réalisation de mouvements spécifiques. Un support pédagogique accompagne les apprentissages.