Prévention des TMS

1. La formation en résumé

La formation « Prévention des TMS » vise à sensibiliser et à encourager les participants à adapter leurs pratiques professionnelles afin de réduire le risque d’exposition aux troubles musculo-squelettiques (TMS). En se concentrant sur les facteurs biomécaniques et organisationnels, ce programme permet de comprendre les causes des TMS, d’appliquer des techniques de prévention efficaces et d’adopter une posture appropriée selon les missions confiées. Le principal atout de cette formation réside dans sa capacité à allier connaissances théoriques et mises en situation pratiques adaptées aux environnements de travail habituels.

2. Les thèmes abordés

Le programme se décompose en deux grands axes :

- Fondamentaux : définition des TMS et leurs conséquences, rappel des risques encourus via un format questions-réponses, identification des principales zones concernées (membres supérieurs, rachis), analyse des gestes aggravants tels que les actes répétitifs, la force exercée, les positions et mouvements, ainsi que des facteurs additionnels, tout en mettant en lumière les facteurs positifs de prévention.

- Savoir s’adapter : règles d’organisation du travail, étirements à connaître et reproduire, exercices pratiques d’identification des risques en situation réelle, recherche de solutions et adaptations, échanges et questions-réponses, ainsi que la formalisation d’engagements des participants.

3. Éléments de méthodologie de la formation

Cette formation s’appuie sur une approche pédagogique interactive et personnalisée. Le formateur procède à un échange préalable avec les participants pour adapter le contenu aux besoins spécifiques. Les moyens pédagogiques mobilisés incluent l’utilisation de paperboard, tableau blanc, post-it, mannequin articulé et colonne vertébrale pour illustrer les concepts. Dans la mesure du possible, les mises en situation se déroulent directement sur les zones de travail habituelles des participants, renforçant ainsi la pertinence et l’application pratique des enseignements. Des supports vidéo peuvent également être intégrés pour illustrer des situations à risques. L’évaluation finale combine un questionnement et une mise en situation pratique, avec délivrance d’une attestation de formation.