Offre de Formation Preparer ou mieux vivre sa transition vers la retraite avec Ami-Coach | MaFormation.fr

Preparer ou mieux vivre sa transition vers la retraite

Ami-Coach

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En présentiel

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 76 - Le Havre
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 14 - Calvados
  • 27 - Eure
  • 50 - Manche
  • 61 - Orne
  • 76 - Seine-Maritime

Objectifs

  • Clarifier vos envies, vos projets,
  • Identifier et atténuer vos craintes, vos croyances
  • Reconfigurer son rapport au temps, à la notion d'utilité ou d'occupation
  • Donner un sens à cette nouvelle étape de vie

Programme

Quel regard sur le parcours accompli ?
  • Repenser son parcours, l'illustrer et le conter avec l'arbre de vie
  • Capitaliser sur ses valeurs, ses qualités, ses compétences
  • Quels sont mes envies, mes projets, mes craintes ?
  • Sur qui puis-je m'appuyer ?
Gérer la transition

  • Moi face au stress : comprendre les mécanismes, ajuster ses réactions.
  • Quel est mon rapport au temps, à la notion d'utilité, d'occupation et comment le reconfigurer ?
  • Dernier jour de travail, premier jour de retraite : comment ai-je envie de le vivre ?
  • Se poser les bonnes questions : aménagements possibles avant le départ définitif, période idéale pour partir, ressources mobilisables*…
Clarifier ses projets, définir des pistes d'actions

  • Prendre soin de soi pour maintenir un équilibre tête/cœur/corps
  • Repenser son emploi du temps et ses occupations en adéquation avec sa personnalité et son budget
  • Identifier les acteurs et les associations existantes
  • Alimenter et faire vivre son réseau
Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation

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