Preparer ou mieux vivre sa transition vers la retraite
AMI Coach
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
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Durée
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Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
- Clarifier vos envies, vos projets,
- Identifier et atténuer vos craintes, vos croyances
- Reconfigurer son rapport au temps, à la notion d'utilité ou d'occupation
- Donner un sens à cette nouvelle étape de vie
Programme
Quel regard sur le parcours accompli ?
- Repenser son parcours, l'illustrer et le conter avec l'arbre de vie
- Capitaliser sur ses valeurs, ses qualités, ses compétences
- Quels sont mes envies, mes projets, mes craintes ?
- Sur qui puis-je m'appuyer ?
- Moi face au stress : comprendre les mécanismes, ajuster ses réactions.
- Quel est mon rapport au temps, à la notion d'utilité, d'occupation et comment le reconfigurer ?
- Dernier jour de travail, premier jour de retraite : comment ai-je envie de le vivre ?
- Se poser les bonnes questions : aménagements possibles avant le départ définitif, période idéale pour partir, ressources mobilisables*…
- Prendre soin de soi pour maintenir un équilibre tête/cœur/corps
- Repenser son emploi du temps et ses occupations en adéquation avec sa personnalité et son budget
- Identifier les acteurs et les associations existantes
- Alimenter et faire vivre son réseau
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