Pilates Matwork I- matworK intermediaire et petit materiel

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Tout public
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Entreprise
Etudiant
Prix
1914 €
Durée
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Objectifs
Apprendre les outils du Matwork I et Matwork II.
Être capable de concevoir et de proposer des séances.
Être capable de reconnaître les défauts de placement et d'exécution et de les corriger.
Compléter avec le module petit matériel
Programme
Matwork I :
-Jour 1. Les 8 principes pilates. Les 5 référentiels. 6 mouvements débutants.
-Jour 2 et 3. Mouvements complémentaires. Construction d'un corps de séance.
-Jour 4. Évaluation pratique et théorique. Feed back.

Matwork II :
2 jours pour les mouvements au niveau intermédiaire.

Petit matériel :
Utiliser le petit matériel tel que foam roller, pilates ring, isotoner et ballon lors des séances.
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