CQP IF - Instructeur Fitness - Option "Cours Collectifs" - Avril 2025
IRSS
Finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
3790 €
Prise en charge CPF
Durée
3 jours en formation, 2 jours en entreprise
Niveau visé
Titre pro / CQP
Taux de réussite
92%
Pré-requis
- Avoir 18 ans lors du jury de certification
- Être titulaire du PSC1
- Présenter un certificat médical de non contre-indication a` pratiquer des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an
- Satisfaire les tests d’admission d’IRSS
Certifications
Qualiopi
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Localité
En présentiel
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Objectifs
L’animateur des activités du fitness (instructeur fitness) est un technicien sportif pouvant exercer en toute autonomie selon les options choisies :
Les principales missions pour le poste de travail sont:
Pour l’option cours collectifs :
- les activités de cours collectif
- les activités de cardio-training et musculation en petit groupe ou individuellement
Les principales missions pour le poste de travail sont:
Pour l’option cours collectifs :
- assurer des cours collectifs en musique
- de montrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (Renforcement musculaire, Cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité)
- garantir la sécurité des pratiquants
- assurer l’animation du plateau musculation
- proposer des programmations d’entrainements adaptés aux objectifs du public concerné
- assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
- suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
- garantir la se´curite´ des pratiquants
Programme
Au regard des activités identifiées pour le titulaire du CQP Instructeur Fitness, qui correspond au poste d'animateur/initiateur sportif, les compétences sont regroupées ainsi :
Compétences communes aux deux options "Cours Collectifs" et "Musculation et Personal Training" :
1. Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness :
- Savoir agir en cas d'accident.
- Identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme.
2. Accueillir les publics dans une structure de fitness :
- Accueillir un adhérent dans une structure de fitness.
- Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness.
3. Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité :
- Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness.
- Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness.
- Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness.
4. Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness :
- Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness.
- Mobiliser des techniques en marketing.
- Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness.
- Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés.
Compétences spécifiques à chaque option :
Option Cours Collectifs :
1. Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs.
- Construire une séance pour les différents cours collectifs.
- Animer une séance en cours collectifs.
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif.
2. Maîtriser la technique des cours collectifs :
- Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité.
- Adopter une technique sécuritaire.
Option Musculation et Personal Training :
1. Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Concevoir un plan d’entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation.
- Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe.
- Animer un plateau musculation.
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe.
2. Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation.
- Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels.
- Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité.
- Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer.
Compétences communes aux deux options "Cours Collectifs" et "Musculation et Personal Training" :
1. Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness :
- Savoir agir en cas d'accident.
- Identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme.
2. Accueillir les publics dans une structure de fitness :
- Accueillir un adhérent dans une structure de fitness.
- Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness.
3. Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité :
- Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness.
- Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness.
- Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness.
4. Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness :
- Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness.
- Mobiliser des techniques en marketing.
- Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness.
- Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés.
Compétences spécifiques à chaque option :
Option Cours Collectifs :
1. Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs.
- Construire une séance pour les différents cours collectifs.
- Animer une séance en cours collectifs.
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif.
2. Maîtriser la technique des cours collectifs :
- Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire.
- Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité.
- Adopter une technique sécuritaire.
Option Musculation et Personal Training :
1. Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Concevoir un plan d’entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation.
- Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe.
- Animer un plateau musculation.
- Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe.
2. Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation.
- Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels.
- Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité.
- Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer.
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