Gestion du stress et des emotions reperage et gestion par les outils des therapies TCC

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Objectifs

Comprendre le stress et son fonctionnement, repérer les émotions et leurs composantes

Programme

- Agir sur la réduction des symptômes mais permettre également et surtout d'agir sur les sources du stress comme la personnalité, les émotions, les problèmes liés aux événements stressants, les relations avec l'entourage...

- Proposer la gestion du stress et des émotions de façon transnosologique dans de très nombreuses situations médicales et psychologiques, à la lumière des modèles récent centrés sur les émotions.

- Transmettre des outils pratiques aux patients accompagnées qui pourront ensuite les utiliser par eux eux-mêmes.

- Expérimenter vous-même les outils d'évaluation et les exercices pratiques afin de développer par la suite une démarche individuelle ou collective, personnelle et professionnelle.

- Changer le regard porté sur les événements – travail sur les pensées - et apprendre à réagir différemment – travail sur les comportements - pour toutes les situations de gestion du stress, de mauvais régulation émotionnelle ou d'évitement des émotions

- Participer à des analyses de cas, des mises en situation et des exercices pratiques, dans un cadre privilégiant les échanges d'expériences et l'interactivité

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