GESTES ET POSTURES - MANUTENTION

1. La formation en résumé
La formation "Gestes et Postures - Manutention" vise à sensibiliser et former les salariés aux enjeux de prévention liés à la manutention. Elle met l’accent sur l’adoption de bonnes postures et méthodes de travail pour se protéger efficacement. Cette formation permet d’étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles, notamment les troubles musculo-squelettiques (TMS), ainsi que les accidents du travail. Elle contribue à améliorer les conditions et la qualité de vie au travail, tout en développant une gestuelle optimale et réflexe pour la manipulation de charges. En outre, elle favorise l’atténuation de la fatigue et encourage une bonne hygiène de vie professionnelle.

2. Les thèmes abordés
- Réveil musculaire en début de formation
- Notions d’anatomie et de biomécanique
- Introduction aux troubles musculo-squelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France
- Identification et prévention des risques dorsolombaires
- Facteurs de risque et pathologies liés au travail
- Étude des postes de travail et des positions de manutention
- Principes d’économie d’effort et de sécurité physique
- Entraînement aux gestes corrects de manutention
- Mise en place d’une routine quotidienne de réveil musculaire pour prévenir les blessures liées au travail
- Techniques d’étirements et gestion de la respiration pendant l’effort
- Hygiène de vie adaptée au contexte professionnel

3. Éléments de méthodologie de la formation
L’approche pédagogique combine apports théoriques, études de cas, réflexions collectives, mises en pratique et mises en situation concrètes pour favoriser l’acquisition des savoirs et savoir-faire. Le formateur adapte le contenu en fonction des missions, expériences et attentes des participants afin d’assurer une formation personnalisée et pertinente. Un accent particulier est mis sur l’interactivité et l’engagement des stagiaires. Par ailleurs, la formation intègre des attestations d’assiduité ou des justificatifs des travaux réalisés pour valider la participation. Les équipements de protection individuelle, si fournis par l’employeur, sont à apporter pour les exercices pratiques.