Gagner en Confiance en Soi et en Assertivite

Académie Karuna

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 34 - Montpellier
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 09 - Ariège
  • 11 - Aude
  • 12 - Aveyron
  • 30 - Gard
  • 31 - Haute-Garonne
  • 32 - Gers
  • 34 - Hérault
  • 46 - Lot
  • 48 - Lozère
  • 65 - Hautes-Pyrénées
  • 66 - Pyrénées-Orientales
  • 81 - Tarn
  • 82 - Tarn-et-Garonne
Objectifs
1. Définir ses modes de fonctionnements relationnels
2. Développer une posture plus calme et plus assertive
3. Puiser dans ses ressources et identifier son potentiel
4. Communiquer ses besoins
5. Élaborer un plan personnel de développement
Programme

1. Matin : Reconnaitre ses forces et axes
d'amélioration



  • Présentation de ses forces et ses axes d'amélioration
  • Développer sa capacité à se centrer et s'enraciner
  • Equi'Expérience : Faire confiance et se faire confianceo
  • Equi'Expérience : Prendre conscience de ses réflexes naturels et de
    l'impact de sa communication sur l'autre
  • Donner un retour positif et valoriser ses forces et son potentiel









2. Après-midi: Développer son intelligence
émotionnelle



  • Définir son espace personnel et respecter l'espace des autres
    (proximité)
  • Equi'Expérience : Prendre sa place et poser ses limites
  • Equi'Expérience : Adopter une posture et une communication congruente
  • Equi'Expérience : Mettre ses talents au service d'un collectif
  • Retour sur les apprentissages de la journée et mise en place d'un plan
    d'action pour l'avenir











3. Retour sur expérience : 2H en distanciel (1
mois après le présentiel - date et heure à prévoir le jour de la formation avec
les participants)



  • Echange sur le vécu de chacun à la suite de la formation
  • Consolider ses apprentissages : discussion autour du plan d'action

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