▷ Offre de Formation Gagner en Confiance en Soi et en Assertivite avec Académie Karuna

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

Nous contacter

Durée

Nous contacter

Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

1. Définir ses modes de fonctionnements relationnels
2. Développer une posture plus calme et plus assertive
3. Puiser dans ses ressources et identifier son potentiel
4. Communiquer ses besoins
5. Élaborer un plan personnel de développement

Programme

1. Matin : Reconnaitre ses forces et axes
d'amélioration

Présentation de ses forces et ses axes d'amélioration
Développer sa capacité à se centrer et s'enraciner
Equi'Expérience : Faire confiance et se faire confianceo
Equi'Expérience : Prendre conscience de ses réflexes naturels et de
l'impact de sa communication sur l'autre
Donner un retour positif et valoriser ses forces et son potentiel

2. Après-midi: Développer son intelligence
émotionnelle

Définir son espace personnel et respecter l'espace des autres
(proximité)
Equi'Expérience : Prendre sa place et poser ses limites
Equi'Expérience : Adopter une posture et une communication congruente
Equi'Expérience : Mettre ses talents au service d'un collectif
Retour sur les apprentissages de la journée et mise en place d'un plan
d'action pour l'avenir

3. Retour sur expérience : 2H en distanciel (1
mois après le présentiel - date et heure à prévoir le jour de la formation avec
les participants)