Formation Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)

1. La formation en résumé

La formation "Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)" répond aux exigences de prévention des risques professionnels et de santé au travail, particulièrement dans le secteur logistique où les salariés sont exposés aux troubles musculosquelettiques (TMS). Elle allie théorie et pratique pour permettre aux participants d'acquérir des bases solides en anatomie et biomécanique, de comprendre les mécanismes des blessures liées aux mauvaises postures, et surtout de maîtriser les gestes métiers adaptés. L'objectif principal est de transmettre les connaissances nécessaires pour appliquer les principes d'ergonomie et d'économie d'effort, réduisant ainsi la pénibilité au travail et les risques de TMS, notamment lors de manutentions manuelles et postures statiques prolongées.

2. Les thèmes abordés

- Évaluation des connaissances initiales sur les troubles musculosquelettiques spécifiques aux métiers physiques à travers un quiz interactif.
- Compréhension approfondie des TMS : définition, localisation, mécanismes d'apparition, impact individuel et organisationnel, accompagnée de partages d’expérience et d’activités ludiques pour déconstruire les idées reçues.
- Auto-évaluation de sa forme physique avec l’outil International Fitness Scale (IFIS) et mise en perspective individuelle.
- Identification des facteurs à l’origine des TMS dans le cadre professionnel, incluant un brainstorming sur la nature multifactorielle des risques, utilisation d’outils d’analyse (grille INRS) et observations en situation de travail.
- Maîtrise des principes de sécurité physique et d’économie d’effort : compréhension de l’axe du corps, du centre de gravité, des effets de levier, verrouillage lombaire, biomécanique du dos et contraintes posturales, avec démonstrations pratiques et travail collectif sur l’ajustement postural.
- Application concrète de ces principes au quotidien professionnel, abordant les facteurs aggravants tels que poids, répétition des gestes, fatigue, amplitudes extrêmes, postures statiques et vitesse d’exécution.
- Pratique d’éveil musculaire et d’étirements pour préparer le corps avant effort et prévenir les tensions musculaires, avec séances pratiques encadrées.
- Réduction de l’impact de l’organisation et de l’environnement de travail sur la pénibilité physique via des travaux de groupe axés sur la prévention des risques TMS.

3. Éléments de méthodologie de la formation

Cette formation adopte une approche pédagogique participative et centrée sur la pratique. Elle combine quiz interactifs, discussions, exposés, partages d’expérience, démonstrations, travaux collectifs, mises en application, activités ludiques, auto-évaluations, brainstorming, travail de groupe et exercices pratiques. Cette diversité méthodologique vise à ancrer durablement les bons gestes professionnels en s’appuyant sur l’analyse de situations réelles et l’optimisation des mouvements, tout en favorisant l’engagement actif des participants. Les contenus sont adaptés aux spécificités des métiers de la logistique et aux contraintes physiques rencontrées.