Ergonomie au poste de travail - Travail sur écran

La formation en résumé

Cette formation porte sur la prévention des risques associés au travail sur écran et aux postures statiques. Elle vise à permettre aux participants d’identifier les risques ergonomiques, notamment les troubles musculosquelettiques, et d’aménager leur poste de travail pour les réduire. Les participants abordent les bonnes postures, le réglage des équipements et l’organisation de l’espace de travail, en tenant compte des effets de la fatigue physique et visuelle.

Le programme

• Prévention au travail, réglementation en santé et sécurité, et repérage des risques et des troubles musculosquelettiques.


• Notions d’anatomie, de physiologie et de pathologie ; compréhension de la charge musculaire statique et de la fatigue.


• Postures de travail sur écran et aménagement du poste : réglage de l’écran, du fauteuil, du clavier et de la souris.


• Positionnement dans le bureau et réglage de l’éclairage.


• Conseils pratiques pour se relaxer et aménager l’espace selon les risques de troubles musculosquelettiques.

Les compétences visées

• Identifier les risques liés au travail sur écran et à l’ergonomie du poste.


• Repérer les signes de fatigue et les troubles musculosquelettiques liés au travail de bureau.


• Aménager un poste de travail et régler ses équipements selon les bonnes postures.


• Adopter des pratiques de prévention adaptées à son organisation de travail.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation s’adresse au personnel de bureau, notamment aux salariés travaillant sur écran. Elle peut concerner les professionnels souhaitant mieux prévenir les risques liés aux postures statiques et adapter l’aménagement de leur poste de travail.

Éléments de méthodologie

La formation associe des apports théoriques et pratiques, des échanges sur les bonnes pratiques, des études de cas et des exercices pratiques. Des activités sont également réalisées sur poste informatique.