1. Pratique de la gymnastique respiratoire

Compétence visée : développer la condition physique.

Mobilisation de tous les muscles qui participent à la mécanique de la respiration physiologique : à partir de différentes positions, nous exécutons des cycles respiratoires sur différents rythmes et intensités, dans un bruissement d'air ou avec le timbre de la voix. Le but est de développer l'attention et la précision du travail du souffle. Les séries de mouvements mobilisent d'une façon homogène la respiration, le travail musculaire, la concentration, l'engagement sans inhibition. Nous sommes attentifs à ce que le travail ne soit jamais en force : nous tenons compte des raideurs et fragilités de chacun en adaptant les exercices.


2. Pratique de la phonation

Compétence visée : prendre conscience de sa voix physiologique.

À partir d'exercices (rire sur des gammes descendantes, psalmodies sur différents phonèmes...), nous réalisons que la sensation du soutien intérieur et celle de la mobilisation pour réaliser un engagement physique sont identiques. Avec cette mobilisation, le timbre s'éclaircit, s'enrichit sur toutes les combinaisons syllabiques jusqu'à l'obtention d'une phonation spontanée et naturelle. La phonation parlée et chantée doit être basée sur une recherche permanente de spontanéité, simplicité, intensité expressive. Toute intention d'un effet vocal perturbe l'équilibre musculaire et respiratoire.


3. Pratique du rythme et du chant

Compétence visée : renforcer son sens du rythme par la maîtrise respiratoire.

Nous apprenons d'abord à ancrer un rythme en nous. Faire en sorte qu'il nous aide à être plus présent, plus dynamique, plus juste dans notre interprétation. Les fondamentaux sont revus : tempo, métronome et compte, divisions du temps. Nous associons les exercices d'expiration sur des pulsations et rythmes. Nous renforçons l'oreille rythmique : comment adapter son texte, sa phrase ou son chant à un cadre rythmique donné, jouer avec le temps, faire sonner une mélodie avec un bon ancrage respiratoire. Le travail est à la fois choral et individuel.


4. Pratique de l'interprétation

Compétence visée : prendre conscience d'une vitalité constante pendant le parcours d'interprétation.

Grâce à une conscience approfondie de sa respiration, l'artiste peut exprimer ce qu'il ressent avec envergure et vitalité. La culture de la respiration donne accès à la concentration, à la présence, à l'intensité, à l'équilibre. Nous verrons combien la maîtrise de l'expiration, le vidage du débit de l'air pulmonaire est une clé essentielle pour la mobilisation et le calme intérieur de l'acteur. Les notions d'écoute et de jeu au présent seront centrales, en écho au travail intime et concret de la respiration. Le texte, telle une matière première, est un moyen de dynamiser un espace, d'ouvrir une relation avec l'autre, ici et maintenant.