Se Préparer à Enseigner le Yoga

Élaborer une séance de Yoga en choisissant des postures en adéquation avec le public visé, le niveau des élèves, les objectifs à atteindre, d’éventuels handicaps, en veillant au respect de l’alignement corporel, ainsi qu’en faisant faire un scan corporel, afin d’accompagner les élèves à la réalisation les postures choisies.

C2 : Compétence 2 

Animer une séance de yoga en fonction du public en intégrant chaque pratiquant, en veillant à la sécurité des apprenants, en suivant les niveaux de progression et en proposant des ajustements si nécessaire, afin de permettre aux pratiquants de réussir les postures définies.

C3 : Compétence 3 

Structurer un programme complet de Yoga, intégrant des approches pédagogiques, des exercices et des postures diversifiés, en identifiant les conditions matérielles nécessaires dans le respect de la sécurité des apprenants, des techniques ancestrales du yoga et des contraintes anatomiques de chaque élève afin de proposer des parcours adaptés aux besoins des apprenants



MODULE 1 : Explorer l’histoire et la philosophie du Yoga
Définir et comprendre les fondations historiques et philosophiques du Yoga
Utiliser ces notions pour soutenir son enseignement et sa transmission

MODULE 2 : Savoir transmettre et enseigner le Yoga
Mettre en pratique les méthodes d’enseignement, méthodologie et pédagogie
Animer une séance, appliquer l’ajustement postural et maitriser l’art du guidage

MODULE 3 : Intégrer l’anatomie dans l’enseignement du Yoga
Comprendre l’anatomie musculosquelettique
Intégrer et appliquer ces connaissances dans la mécanique du mouvement

MODULE 4 : Spécialiser sa pratique en Yoga Vinyasa
Mettre en pratique les aspects techniques et énergétiques des postures lors de séances de Yoga
Comprendre les spécificités du Yoga Vinyasa et savoir les intégrer avec créativité dans sa pratique

MODULE 5 : S’approprier la science spécifique du Yoga
Savoir appréhender l’anatomie subtile et les principes énergétiques
Connaître et savoir expliquer les notions de Pranayama, Bandhas, Mudras, Kriyas, Mantras, Kundalini, Drishtis, Méditation

MODULE 6 : Préparer une séance de Yoga
Construire et structurer une séance de Yoga en appliquant l’art du séquençage 
Établir un programme suivi pour un public donné, sur un thème donné 

MODULE 7 : Préparer sa certification
Éprouver sa technique de guidage face à un public avisé et stimulant
Se mettre en situation et se préparer favorablement à l’épreuve de certification