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La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)

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Prix
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Durée
14h sur 2 jour(s)
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Objectifs
  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms
  • Analyser les postes de travail
  • Mettre en place un plan de prévention
  • Améliorer les conditions de travail
  • Préparer ses muscles à l'effort et les détendre
  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms
  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms
Programme
1. Décrire les troubles musculosquelettiques
  • Connaissance du corps humain
  • Définir les signes précurseurs
  • Les maladies les plus fréquentes
  • Les facteurs de risques (modes de vie, facteurs organisationnels, stress)
  • Les conséquences sur le quotidien
2. Identifier les démarches à effectuer avant la mise en place de mesures préventives
  • Connaître les obligations légales
  • Identifier les facteurs de risques
  • Mettre en relation tous les acteurs
  • Analyser les différents postes de travail
  • Hiérarchiser les urgences
3. Agir pour prévenir les risques de tms
  • Ergonomie des bureaux
  • Réglages des écrans
  • Soulever des charges
  • Choisir des vêtements adaptés
  • Opter pour des aides mécaniques
  • Mettre en place des pauses actives (exercices d'étirements...)
4. Mettre en place un plan de prévention
  • Définir les objectifs et les freins
  • Ecoute de l'avis des salariés
  • Communiquer sur les TMS et leur prévention (croquis, vidéos, affichage, formations)
5. Appréhender les positions à privilégier
  • Les gestes à proscrire
  • Les économies d'effort
  • La sécurité physique
  • Positions sur les postes de travail

Sessions garanties

dès le 1er Inscrit

Formations courtes

accessibles à tous

Formateurs pro.

Expert du domaine

Centre

À propos du centre Lexom

Lexom est l’un des rares organismes de formation en France à garantir 100 % de ses sessions dès le premier inscrit : aucune session n’est jamais annulée.
Cette fiabilité est l’un de nos plus grands atouts et assure aux entreprises comme aux apprenants une planification sans stress et une montée en compétences maîtrisée.


Spécialiste des compétences transversales et opérationnelles, Lexom propose un large catalogue de formations courtes et immédiatement applicables : bureautique, comptabilité, finance, immobilier, communication, management, relation client, efficacité professionnelle, gestion du stress, organisation du travail, et bien plus encore. Chaque programme est conçu par des experts pour répondre aux besoins concrets des professionnels.

Certifié Qualiopi, Lexom garantit une qualité pédagogique irréprochable : suivi rigoureux, indicateurs précis, analyse de l’impact en entreprise et amélioration continue. Nos formateurs privilégient la pratique, des mises en situation et des outils simples pour obtenir des résultats tangibles dès la fin de la formation.

Nos points forts :

  • Sessions garanties dès le premier inscrit : zéro annulation.
  • Un catalogue riche de formations opérationnelles et transversales.
  • Des modules courts, concrets et orientés résultats.
  • Une pédagogie centrée sur la pratique et l’efficacité immédiate.
  • La certification Qualiopi et une démarche qualité exemplaire.
  • Une équipe réactive, disponible et capable d’accompagner PME, grands comptes et indépendants.

Avec Lexom, les professionnels accèdent à un partenaire fiable, engagé et orienté performance, capable de renforcer durablement les compétences de leurs équipes.

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