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Lexom

La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)

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Modalités
En ligne En présentiel
Durée
14h sur 2 jour(s)
Prix
916 €

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Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 01 - Ain
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  • 95 - Val-d'Oise

Certifications

Certification Qualiopi Qualiopi
Certification NF Service Formation NF Service Formation
Certification ICPF ICPF
Certification Greta Plus Greta Plus
Certification OPQF OPQF

Pré-requis

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation

Objectifs

  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms
  • Analyser les postes de travail
  • Mettre en place un plan de prévention
  • Améliorer les conditions de travail
  • Préparer ses muscles à l'effort et les détendre
  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms
  • Définir et identifier les troubles musculosquelettiques tms

Programme

1. Décrire les troubles musculosquelettiques
  • Connaissance du corps humain
  • Définir les signes précurseurs
  • Les maladies les plus fréquentes
  • Les facteurs de risques (modes de vie, facteurs organisationnels, stress)
  • Les conséquences sur le quotidien
2. Identifier les démarches à effectuer avant la mise en place de mesures préventives
  • Connaître les obligations légales
  • Identifier les facteurs de risques
  • Mettre en relation tous les acteurs
  • Analyser les différents postes de travail
  • Hiérarchiser les urgences
3. Agir pour prévenir les risques de tms
  • Ergonomie des bureaux
  • Réglages des écrans
  • Soulever des charges
  • Choisir des vêtements adaptés
  • Opter pour des aides mécaniques
  • Mettre en place des pauses actives (exercices d'étirements...)
4. Mettre en place un plan de prévention
  • Définir les objectifs et les freins
  • Ecoute de l'avis des salariés
  • Communiquer sur les TMS et leur prévention (croquis, vidéos, affichage, formations)
5. Appréhender les positions à privilégier
  • Les gestes à proscrire
  • Les économies d'effort
  • La sécurité physique
  • Positions sur les postes de travail

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