Enseigner le Yoga
SSCS TRAINING
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
Certifications
RS
Qualiopi
Pré-requis
Justifier d’une activité de coach sportif, professeur de fitness, ou professeur de danse et yoga
Justifier de deux années de pratique du yoga
Si ces conditions ne sont pas réunis merci de prendre contact avec nous afin de faire le point au cas par cas.
Objectifs
Cette formation prépare à la certification « Enseigner le Yoga » (RS7418), délivrée par Sattva Yoga Shala. Elle s'adresse aux coachs sportifs, professeurs de fitness, professeurs de danse et de yoga qui souhaitent intégrer des cours de yoga à leur offre de services. À l'issue de la formation, le participant sera capable de : - Identifier les objectifs d'une séance de yoga en tenant compte des attentes, des besoins, des niveaux et des situations de handicap des participants. - Concevoir une séance équilibrée, variée et accessible, à partir de postures debout, assises, inclinées, en équilibre et au sol. - Accueillir les participants et présenter clairement le déroulement de la séance, dans un cadre inclusif et rassurant. - Animer une séance de yoga, en présentiel ou à distance, avec des consignes, des démonstrations et un guidage verbal adaptés. - Corriger et ajuster les participants par des conseils personnalisés, bienveillants et sécurisés. - Évaluer la satisfaction des participants pour améliorer et personnaliser les séances. - Respecter les normes d'hygiène, de sécurité, d'accessibilité et de responsabilité environnementale applicables aux établissements recevant du public (ERP). La formation prépare aux deux épreuves de la certification : une étude de cas (conception d'une séance à partir d'un scénario écrit) et une mise en situation professionnelle reconstituée (animation d'une séance complète devant un jury).
Programme
Module 1 – Analyser les attentes et les besoins : attentes des pratiquants (stress, souplesse, renforcement, équilibre, douleurs), évaluation des niveaux (débutant, intermédiaire, expert), publics spécifiques (seniors, femmes enceintes, personnes en situation de handicap), formulation des objectifs de séance. Module 2 – Concevoir une séance équilibrée : familles de postures (debout, assises, inclinées, équilibre, au sol), enchaînements et transitions, respiration, relaxation et temps d'intégration, variantes et adaptations, utilisation d'outils et de supports. Module 3 – Accueillir et poser le cadre : présentation du déroulé, des objectifs et de la durée, langage inclusif, mise en confiance, prise en compte des besoins particuliers. Module 4 – Animer une séance : consignes, démonstrations, guidage verbal des postures et de la respiration, gestion du rythme, sécurité, animation en présentiel et à distance. Module 5 – Observer, corriger et ajuster : observation continue, identification des erreurs et des difficultés, corrections bienveillantes et positives, reformulation des consignes, alternatives sûres, motivation des participants. Module 6 – Évaluer et améliorer ses séances : questionnaires, entretiens individuels, discussions de groupe, compte rendu de séance, ajustements pour des séances plus inclusives. Module 7 – Hygiène, sécurité et pratiques responsables : aménagement de l'espace, hygiène du matériel, règles de sécurité, trousse de premiers secours, accessibilité, écoresponsabilité. Préparation aux épreuves : entraînement à l'étude de cas et à la mise en situation professionnelle reconstituée (accueil, animation, ajustements, retour post-séance).
Cette formation est temporairement suspendue.
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