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Confiance et estime de soi pour s'affirmer dans les relations

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Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
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Public admis
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Entreprise
Etudiant
Prix
2268 €
Prise en charge CPF
Durée
21h (dont 6h avec votre formateur)
Niveau visé
Certification / Habilitation
Pré-requis
Parcours de formation dispensé en blended learning accessible aux personnes pouvant justifier d'une activité professionnelle, ayant préalablement effectué un test de positionnement mettant en avant les compétences restant à acquérir en vue de la certification CléA Management.
Certifications
Datadock Qualiopi
Localité
En ligne
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En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 63 - Aubière
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 01 - Ain
  • 02 - Aisne
  • 03 - Allier
  • 04 - Alpes-de-Haute-Provence
  • 05 - Hautes-Alpes
  • 06 - Alpes-Maritimes
  • 07 - Ardèche
  • 08 - Ardennes
  • 09 - Ariège
  • 10 - Aube
  • 11 - Aude
  • 12 - Aveyron
  • 13 - Bouches-du-Rhône
  • 14 - Calvados
  • 15 - Cantal
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  • 18 - Cher
  • 19 - Corrèze
  • 21 - Côte-d'Or
  • 22 - Côtes-d'Armor
  • 23 - Creuse
  • 24 - Dordogne
  • 25 - Doubs
  • 26 - Drôme
  • 27 - Eure
  • 28 - Eure-et-Loir
  • 29 - Finistère
  • 2A - Corse-du-Sud
  • 2B - Haute-Corse
  • 30 - Gard
  • 31 - Haute-Garonne
  • 32 - Gers
  • 33 - Gironde
  • 34 - Hérault
  • 35 - Ille-et-Vilaine
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  • 90 - Territoire de Belfort
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
En suivant cette formation vous visez quatre objectifs :

- Comprendre le mécanisme émotionnel
- Savoir réguler ses émotions
- Prendre en compte les émotions de l’autre
- Adapter sa communication

S’affirmer en respectant l’interlocuteur en toute situation, voilà l'objectif de ce parcours de formation!
Programme
Repérer les composantes de l'assertivité, identifer les postures assertives
  • Comprendre les différentes postures relationnelles
  • Repérer sa posture privilégiée
  • Asseoir confiance en soi et estime de soi pour une meilleure affirmation de soi

Oser transmettre des messages difficiles

  • Savoir dire non
  • Savoir dire oui, s’engager et faire confiance
  • Formuler une demande
  • Formuler et recevoir une critique
  • Réguler les tensions par la communication non violente
Comprendre les clés de la communication positive pour s'affirmer sereinement
  • Développer ses aptitudes émotionnelles au service de la relation
  • Pratiquer l’écoute empathique
  • Entretenir des boucles de communication positive

Cette formation est temporairement suspendue.

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