Reprendre les commandes votre plan d-action pour avancer avec serenite
ASTREOS - Ma Carte Maîtresse
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Non diplômante
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En présentiel
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Objectifs
Un atelier complet pour retrouver votre équilibre, renforcer votre résilience, et construire un plan d'action aligné avec vos objectifs.
Dans un monde où le stress, les imprévus, et les obstacles peuvent nous détourner de nos priorités, cet atelier vous offre un cadre pour vous recentrer, renforcer votre autonomie, et avancer avec sérénité vers vos objectifs personnels et professionnels.
Ce que vous allez apprendre :
Dans un monde où le stress, les imprévus, et les obstacles peuvent nous détourner de nos priorités, cet atelier vous offre un cadre pour vous recentrer, renforcer votre autonomie, et avancer avec sérénité vers vos objectifs personnels et professionnels.
Ce que vous allez apprendre :
- Apprendre à se recentrer et gérer les périodes de stress intense.
- Identifier vos priorités et vos forces pour définir des objectifs clairs.
- Construire une feuille de route concrète pour atteindre vos aspirations.
Programme
Compétences développées :
Se recentrer sur soi pour mieux avancer
Identifier ses priorités et ses forces
Construire un plan d'action concret
Conclusion et mise en perspective
Se recentrer sur soi pour mieux avancer
- Techniques de pleine conscience et gestion du stress.
- Exercices pratiques pour renforcer son ancrage.
Identifier ses priorités et ses forces
- Réflexion personnelle sur les motivations et les leviers de résilience.
- Cartographie des forces personnelles.
Construire un plan d'action concret
- Définition d'objectifs SMART.
- Élaboration d'une feuille de route alignée avec vos valeurs.
Conclusion et mise en perspective
- Synthèse et plan d'action personnel.
- Échanges collectifs et engagements.
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