Profilage et optimisation de la performance sportive
SPORT PERFORMANCE FORMATION
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Objectifs
Que ce soit pour le plaisir, prendre soin de sa santé ou améliorer ses performances, les français font du sport. La santé devient une source de motivation prépondérante et le sport-santé un enjeu politique. Une tendance vers l'optimisation de la performance sportive est aussi observée. Face à ce contexte mouvant, les métiers du sport sont en pleine expansion et restructuration. C'est de ce contexte que nous avons développé la formation Profilage et Optimisation de la performance sportive.
Optimiser la performance du sportif en tenant compte de ses objectifs, qualités et faiblesses ainsi que de ses antécédents médicaux et contraintes personnelles.
Établir et animer un profilage complet du sportif sur les plans moteur, athlétique, et physiologique,
Utiliser le profilage dans le suivi d'un sportif pour proposer un plan d'entraînement individualisé,
Optimiser la performance du sportif en tenant compte des ses objectifs, qualités et faiblesses, de ses antécédents médicaux et contraintes personnelles,
Suivre l'état de forme du sportif ainsi que sa progression à l'aide d'outil d'analyse.
Programme
En synchrone :
- Accompagnement : Introduction au parcours, insertion professionnelle
- Profilage moteur : Questionnaire du sportif, Analyse de la posture statique, dynamique, évaluation de la mobilité, évaluation des muscles essentiels à la prévention des blessures, interprétation et mise en place d'une méthodologie
- Profilage athlétique : tests musculaires, énergétiques, coaching des différentes qualités physiques, construction et animation d'une séance en salle, programmation, planification et monitoring.
- Profilage physiologique : tests aérobie, évaluation de la vitesse, de l'accélération et des changements de direction, coaching de la vitesse et de l'accélération.
En e-learning :
- Sommeil du sportif
- Santé buccale, occlusion dentaire et performance
- Maîtrise des langages corporels et verbaux
- Capteurs de puissance
- Pliométire et renforcement terrain
- Maîtrise du HIIT
- Tests de mobilité et musculaires
- Exercices prophylaxiques
- Exercices de renforcement en salle
- Mise en place test terrain.
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