Prevenir ses tensions- stress et troubles musculaires au travail
CFSS Paris-Saclay
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
250 €
Durée
Nous contacter
Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
Acquérir des outils et des méthodes corporelles auto-applicables de soulagement et de prévention afin d'améliorer la tonicité et la mobilité de son corps, son bien-être dans l'environnement de travail et la lutte contre les troubles muscullo-squelletiques
Se sensibiliser à une pratique integrative et quotidienne visant à se libérer de ses tensions et de ses stress musculaires.
Favoriser l'émulation collective et la collaboration au travail en intégrant une meilleure connaissance de soi et de l'autre.
Se sensibiliser à une pratique integrative et quotidienne visant à se libérer de ses tensions et de ses stress musculaires.
Favoriser l'émulation collective et la collaboration au travail en intégrant une meilleure connaissance de soi et de l'autre.
Programme
Présentation collective et découvertes
Système musculaire, fascias, méthodes et outils auto-applicables
Apprentissage des méthodes et outils auto-applicables
Système musculaire, fascias, méthodes et outils auto-applicables
Apprentissage des méthodes et outils auto-applicables
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