Prevenir ses tensions- stress et troubles musculaires au travail

CFSS Paris-Saclay

Non finançable CPF

Tout public

Présentiel

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

250 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

- Connaître et identifier les différents types de troubles musculo-
squelettiques (TMS)
- Se sensibiliser à une pratique intégrative et quotidienne visant à se
libérer de ses tensions et de ses stress musculaires
- Evaluer ses propres risques de stress au travail
- Mettre en place des actions de prévention du stress et TMS

Programme

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Définition
Prendre conscience de ses propres TMS
Système musculaire, fascias, méthodes et outils auto-applicables
Les Risques Psycho-Sociaux (RPS)
Définition
Prendre conscience de ses propres RPS, évaluer ses propres risques
Les techniques d'optimisation du potentiel
- La méthode TOP
- Liens entre TMS et RPS

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