▷ Offre de Formation Prevenir ses tensions- stress et troubles musculaires au travail avec CFSS Paris-Saclay

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

250 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Acquérir des outils et des méthodes corporelles auto-applicables de soulagement et de prévention afin d'améliorer la tonicité et la mobilité de son corps, son bien-être dans l'environnement de travail et la lutte contre les troubles muscullo-squelletiques
Se sensibiliser à une pratique integrative et quotidienne visant à se libérer de ses tensions et de ses stress musculaires.
Favoriser l'émulation collective et la collaboration au travail en intégrant une meilleure connaissance de soi et de l'autre.

Programme

Présentation collective et découvertes
Système musculaire, fascias, méthodes et outils auto-applicables
Apprentissage des méthodes et outils auto-applicables

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