Manutention manuelle gestes et postures

La répartition des accidents du travail au cours de manipulation, de transports manuels et de chutes. Mise en évidence des risques d'accidents au niveau osseux, articulaire, musculaire. L'influence des mauvaises postures lors de transports manuels et de manipulations répétitives. Notion d'anatomie (musculature et colonne vertébrale) et physiologie. Les facteurs aggravant des accidents de la colonne vertébrale. Les principes d'aménagement du poste de travail. - Les attitudes aux postes de travail. - Les protections individuelles. - L'aménagement du poste de travail. Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort. - Les techniques gestuelles. - La bonne position « ce qu'il faut faire ! ». - L'élévation et le portage des charges. Exercices pratiques. - Lever, porter, poser et prendre sur entablement des charges légères. - Exercices spécifiques liés à l'activité professionnelle de l'apprenant. - Application dans la vie quotidienne. - Exercices de compensation et d'entretien. Pour prévenir ou atténuer les douleurs lombaires. - Les positions qui soulagent. - Les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire. - Les recommandations pour la vie quotidienne. - L'adaptation au poste de travail.