Gestes et postures

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Objectifs

Cette formation vise à faire évoluer les pratiques et adopter les bons gestes pour limiter les risques professionnels et les TMS dans les métiers. Plus précisément la formation permet de :
- Identifier les principaux risques professionnels liés aux métiers
- Comprendre les mécanismes des TMS et leurs facteurs déclenchants.
- Adopter des postures de travail adaptées et organiser son poste.
- Mettre en place des pratiques de prévention simples et efficaces.
- Favoriser le bien-être au travail et limiter les arrêts maladie.

Programme

• La prévention
Les accidents du travail et la maladie professionnelle
Les enjeux
Les différents acteurs
Documents et ressources
• Les maux
Les atteintes musculaires
Les atteintes articulaires
Les atteintes tendineuses
Les atteintes ligamentaires
Les atteintes vertébrales et discales
• Les TMS
Les enjeux
Les facteurs de risque
Le syndrome du canal carpien
La cervicalgie
• Les "bons gestes"
La prévention au bureau
Exercices
Le port de charges
Le poste de travail
Le travail au sol
• Au quotidien
Le sommeil
Au volant
Les talons hauts
Courir

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Non finançable CPF

640 €

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