Geste et posture statique

La formation en résumé

La formation « Geste et posture statique » porte sur la santé au travail sur écran, l’organisation de l’activité et l’ergonomie du poste. Elle vise à permettre aux participants de mieux repérer les risques liés au travail sur ordinateur, d’adapter l’aménagement de leur poste et d’utiliser des techniques gestuelles contribuant à ménager leur dos au quotidien.

Le programme

• Santé et travail sur écran : risques, accidents du travail, maladies professionnelles et troubles musculosquelettiques


• Activité et organisation du travail : anatomie, physiologie, fatigue, matériels et champ de travail


• Ergonomie du poste : plans de travail, siège, repose-pieds, supports de documents et disposition du matériel


• Ambiances et environnement du poste : lumière, bruit et température


• Études de cas, aménagement des postes et techniques gestuelles adaptées

Les compétences visées

• Repérer les risques associés au travail sur écran et à l’activité physique


• Prendre en compte les effets de l’activité et de la fatigue sur le travail


• Régler les éléments du poste et organiser le matériel de façon adaptée


• Mettre en pratique des techniques gestuelles et des exercices pour ménager son dos

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux participants travaillant sur ordinateur. Elle concerne notamment les professionnels qui souhaitent mieux repérer les facteurs de risque liés à leur poste et adapter leurs pratiques et leur environnement de travail.

Éléments de méthodologie

La formation s’appuie sur des études de cas et des mises en situation autour de l’aménagement des postes de travail. Des exercices d’étirements et de tonification ainsi que la présentation de techniques gestuelles adaptées complètent les apports.