Formation travail de nuit : sécurité et santé des travailleurs

La formation en résumé

Cette formation porte sur les effets du travail de nuit et des horaires atypiques sur la santé, la vigilance et la sécurité. Elle vise à permettre aux participants de repérer et d’évaluer les risques professionnels associés, d’adopter des pratiques de prévention individuelles et de contribuer à la prévention collective. Le sommeil, la somnolence, l’hygiène de vie et la sécurité des déplacements domicile-travail font partie des sujets abordés.

Le programme

• Comprendre les effets des horaires atypiques sur la santé, le sommeil et la vigilance, ainsi que les rôles respectifs du salarié et de l’employeur en prévention.


• Auto-évaluer la somnolence diurne à l’aide de l’échelle d’Epworth et interpréter les résultats.


• Identifier les risques professionnels liés au travail de nuit, les signaler et évaluer leur criticité, leur gravité et la fréquence d’exposition.


• Appliquer des pratiques de prévention individuelle : respecter les règles de sécurité, organiser son activité, gérer les baisses de vigilance et sécuriser ses déplacements.


• Adapter ses habitudes de sommeil et d’alimentation au travail de nuit.


• Participer à la prévention collective, notamment par la vigilance partagée et la remontée d’informations.

Les compétences visées

• Repérer les effets du travail de nuit sur la santé et la vigilance.


• Identifier et évaluer les risques professionnels associés à son activité.


• Mettre en œuvre des pratiques pour limiter les risques et préserver sa vigilance.


• Contribuer à la prévention collective des risques en horaires atypiques.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation s’adresse aux salariés concernés par le travail de nuit ou les horaires décalés. Elle peut concerner des professionnels souhaitant mieux comprendre les risques associés à ces rythmes de travail et renforcer leur participation à leur prévention, à l’échelle individuelle comme collective.

Éléments de méthodologie

La pédagogie associe quiz, échanges et partages d’expérience, auto-évaluation et activités ludiques. Des études de cas et des travaux individuels ou collectifs permettent d’identifier et d’évaluer les risques. Des exercices pratiques, notamment de cohérence cardiaque, de dynamisation psychocorporelle et de scan corporel, complètent les activités.