▷ Offre de Formation Developper Assertivite et confiance en soi avec AIT Consultants

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Objectifs

Comprendre et
pratiquer les mécanismes de l'estime de soi

Augmenter sa
confiance en soi

Renforcer
son potentiel

Programme

1. S'APPROPRIER LES MÉCANISMES DE L'ESTIME DE SOI

• Définir estime de soi et confiance en soi

• Faire le point pour soi-même

2. RENFORCER SES BASES PERSONNELLES D'ESTIME DE SOI

• S'impliquer dans la relation à soi-même

• Développer une position juste par rapport aux autres

• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

3. MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI

• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance

• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres

4. CONNAÎTRE SA PROPRE PHOTOGRAPHIE ASSERTIVE

• Se connaître avec l'autodiagnostic

• Définir l'assertivité ou affirmation de soi

• Sortir des comportements limitants

• Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur

5. SE SERVIR DE SON RESSENTI

• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital

• Accepter ses émotions

• Communiquer en utilisant ses émotions

• Surmonter son émotivité

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