Developper Assertivite et confiance en soi
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Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
Comprendre et
pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Augmenter sa
confiance en soi
Renforcer
son potentiel
Programme
1. S'APPROPRIER LES MÉCANISMES DE L'ESTIME DE SOI
• Définir estime de soi et confiance en soi
• Faire le point pour soi-même
2. RENFORCER SES BASES PERSONNELLES D'ESTIME DE SOI
• S'impliquer dans la relation à soi-même
• Développer une position juste par rapport aux autres
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
3. MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI
• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
4. CONNAÎTRE SA PROPRE PHOTOGRAPHIE ASSERTIVE
• Se connaître avec l'autodiagnostic
• Définir l'assertivité ou affirmation de soi
• Sortir des comportements limitants
• Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
5. SE SERVIR DE SON RESSENTI
• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
• Accepter ses émotions
• Communiquer en utilisant ses émotions
• Surmonter son émotivité
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