Creer un programme de developpement de la tonicite a ses pratiquants

COREG EPGV

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 33 - Pessac
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 16 - Charente
  • 17 - Charente-Maritime
  • 19 - Corrèze
  • 23 - Creuse
  • 24 - Dordogne
  • 33 - Gironde
  • 40 - Landes
  • 47 - Lot-et-Garonne
  • 64 - Pyrénées-Atlantiques
  • 79 - Deux-Sèvres
  • 86 - Vienne
  • 87 - Haute-Vienne
Objectifs
• Comprendre les principes fondamentaux du développement de la tonicité musculaire.

• Apprendre à concevoir un programme de développement de la tonicité adapté aux besoins et aux niveaux des pratiquants.

• Identifier les différentes activités sportives support permettant d'atteindre les objectifs de tonicité.
Programme
Principes Fondamentaux
• Les différentes composantes du renforcement musculaire
• Les facteurs à prendre en compte dans la conception d'un programme efficace : objectifs, niveau de pratique, contraintes individuelles, etc.

Construction d'un Programme :
• Analyse des besoins des pratiquants : évaluation initiale, identification des objectifs et des contraintes.
• Élaboration d'une progression adaptée : choix des exercices, répartition des séances, intensité et volume des activités.
• Intégration de la variété et de la progression dans le programme pour maintenir la motivation et éviter la stagnation.


Activités Sportives Support :
• Présentation et démonstration des principales activités sportives support pour le développement de la tonicité : renforcement musculaire, entraînement fonctionnel, etc.
• Discussion sur les avantages et les inconvénients de chaque activité en fonction des objectifs et des préférences des pratiquants.

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

BPJEPS mention éducateur sportif option Activités Aquatiques et de la Natation

CASTELSARRASIN
Centre de formation S-TEAM FORMATIONS
S-TEAM FORMATIONS
Finançable CPF
En alternance / En centre / En entreprise
Demandeur d'emploi / Étudiant

BPJEPS Multi-ACtivités Sportives

CASTELSARRASIN
Centre de formation S-TEAM FORMATIONS
S-TEAM FORMATIONS
Finançable CPF
En alternance / En centre / En entreprise
Demandeur d'emploi / Étudiant

CQP IF INTRUCTEUR FITNESS (MUSCULATION, PERSONNAL TRAINNING, COURS COLLECTIFS)

MARSEILLE 14E
Centre de formation QWANTIC
QWANTIC
Finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Les formations les plus recherchées

Pessac Lyon Toulouse Marseille Montpellier Paris Bordeaux Dijon Mâcon Nantes Animation CPF Animation en Ligne

Quelle est votre situation ?
Haut de page