Creer un programme de developpement de la mobilite a ses pratiquants

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 33 - Pessac
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 16 - Charente
  • 17 - Charente-Maritime
  • 19 - Corrèze
  • 23 - Creuse
  • 24 - Dordogne
  • 33 - Gironde
  • 40 - Landes
  • 47 - Lot-et-Garonne
  • 64 - Pyrénées-Atlantiques
  • 79 - Deux-Sèvres
  • 86 - Vienne
  • 87 - Haute-Vienne
Objectifs
• Comprendre les principes de base du développement de la mobilité
• Apprendre à concevoir et à proposer un programme de développement de la mobilité adapté à différents types de pratiquants.
• Identifier les différentes activités sportives supports pour améliorer la mobilité.
Programme
• Introduction au développement de la mobilité
- Définition de la mobilité et son importance
- Principes fondamentaux de la mobilité : amplitude articulaire, souplesse musculaire, stabilité, etc.

• Les bénéfices d'une bonne mobilité pour la santé et le quotidien

• Construction d'un programme de développement de la mobilité
- Analyse des besoins individuels des pratiquants en fonction de leur niveau, de leurs objectifs et de leurs restrictions.
- Principes de la planification d'un programme de mobilité
- Exemples de tests pour différents profils de pratiquants

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