Conseiller l-activite physique adaptee a la maternite

CAP'Formations Sport

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Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encourager, orienter et conseiller les femmes enceintes et les jeunes mamans à pratiquer de manière sécuritaire une activité physique adaptée, et à individualiser ce discours selon le profil de la patiente.

Programme

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Introduction [MATIN]

Définition de l'activité physique
Quelques notions sur le fonctionnement du muscle
Cadre juridique

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées à la grossesse [MATIN ET APRÈS-MIDI]

Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique
Les constats et idées reçues
Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement
Les contre-indications
Les recommandations internationales et françaises
Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter
Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité
Les paramètres d'une séance en fonction du niveau d'activité physique de la patiente

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées au post-partum [APRÈS-MIDI]