Conseiller l-activite physique adaptee a la maternite

CAP'Formations Sport

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Objectifs
La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encourager, orienter et conseiller les femmes enceintes et les jeunes mamans à pratiquer de manière sécuritaire une activité physique adaptée, et à individualiser ce discours selon le profil de la patiente.
Programme

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Introduction [MATIN]

  • Définition de l'activité physique
  • Quelques notions sur le fonctionnement du muscle
  • Cadre juridique

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées à la grossesse [MATIN ET APRÈS-MIDI]

  • Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique
  • Les constats et idées reçues
  • Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement
  • Les contre-indications
  • Les recommandations internationales et françaises
  • Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter
  • Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité
  • Les paramètres d'une séance en fonction du niveau d'activité physique de la patiente

Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées au post-partum [APRÈS-MIDI]

  • Quelques rappels sur les pathologies du post-partum
  • Les bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-né
  • Les conditions sécuritaires en post-partum
  • Les recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum

Etude de cas pratiques [APRÈS-MIDI]

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