Conseiller l-activite physique adaptee a la maternite
CAP'Formations Sport
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Objectifs
La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encourager, orienter et conseiller les femmes enceintes et les jeunes mamans à pratiquer de manière sécuritaire une activité physique adaptée, et à individualiser ce discours selon le profil de la patiente.
Programme
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Introduction [MATIN]
- Définition de l'activité physique
- Quelques notions sur le fonctionnement du muscle
- Cadre juridique
Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées à la grossesse [MATIN ET APRÈS-MIDI]
- Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique
- Les constats et idées reçues
- Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement
- Les contre-indications
- Les recommandations internationales et françaises
- Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter
- Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité
- Les paramètres d'une séance en fonction du niveau d'activité physique de la patiente
Comprendre et conseiller les activités physiques adaptées au post-partum [APRÈS-MIDI]
- Quelques rappels sur les pathologies du post-partum
- Les bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-né
- Les conditions sécuritaires en post-partum
- Les recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum
Etude de cas pratiques [APRÈS-MIDI]
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