Coach en Nutrition et Bien-Etre

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Objectifs

Devenir Coach en Nutrition et Bien-Être.

Objectifs pédagogiques :

• Savoir intégrer et reproduire les techniques communiquées

• Savoir élaborer un projet d'accompagnement individuel et de groupe

• Savoir se positionner en praticien de la formation communiquée

Programme

Nutriments et leurs rôles

Aliments et alimentation équilibrée

Importance de la variété alimentaire

Interactions entre alimentation et santé

Stress, dépression, et anxiété

Techniques de relaxation et thérapies alternatives

Sommeil et récupération

Activité physique, sport, et soins du corps

Écoute active et compréhension des besoins

Aide à la prise de décision et plan d'action

Techniques de feedback

Gestion de la résistance au changement et soutien continu

Diabète

Maladies cardiaques et obésité

Besoins nutritionnels des athlètes

Performance sportive et conseils nutritionnels

Alimentation en situation de carence et conseils

Nutrition pour les personnes âgées

Nutrition pour les femmes enceintes, allaitantes, et sportifs

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