Amma assis standard

Le amma assis est constitué de manœuvres de amma, massage traditionnel japonais, données sous forme d'enchainements appelés « katas ». Ces katas sont précis, techniques et sont composés de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le amma assis s'adresse quasiment à tous. Il procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. Les séquences se pratiquent sur une personne habillée et assise, généralement sur une chaise de massage ergonomique. Ne nécessitant pas d'intimité particulière, il peut être donné dans de nombreux environnements. Il est pratiqué le plus souvent en entreprise dans le cadre de la gestion du stress et du bien-être au travail. Le amma assis est une technique de relaxation, non médicale, ni paramédicale thérapeutique.