Initiation en naturopathie - 28 module

1 Les bases de la naturopathie
Introduction à l’hygiène de vie : 
Les grands principes de la naturopathie et les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme selon les 3 techniques majeures : alimentation, exercice physique, équilibre émotionnel.
Les clés d’une alimentation revitalisante, saine et joyeuse : le frais, le cru, l’agriculture locale et biologique
Pour connaître les enjeux d’une bonne alimentation, pour savoir bien choisir ses aliments, ses modes de cuisson… afin d’en préserver toutes les qualités nutritionnelles et en tirer le meilleur.
Les compléments alimentaires : oui, mais…
La naturopathie, c’est avant tout un mode de vie favorable à la santé. Cela ne se résume pas à la prise de compléments alimentaires. Parfois, ils peuvent apportr un coup de pouce bénéfique si l’on sait les utiliser et les choisir.
La bionutrition 
Mieux digérer et prendre soin de ses intestins pour une meilleure santé
La santé passe par l’assiette. Encore faut-il bien digérer pour profiter des nutriments que nous offre l’alimentation. 
Savoir lire les étiquettes pour éviter les pièges de l’alimentation moderne et mieux choisir les aliments
La biodiététique 
Les grands régimes et courants alimentaires : comment s’y retrouver ; avantages et inconvénients
Les différents types de jeûnes : s’y retrouver et trouver celui qui vous convient le mieux
La phytologie :
La cure de détoxification : nettoyer son organisme de façon naturelle et en sécurité
Les grands principes de la naturopathie et les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme selon les trois techniques majeures : alimentation, exercice physique, équilibre émotionnel.
Élixirs floraux de Bach :
Le docteur Bach pensait que les maladies prenaient leur source dans nos émotions. Patiemment, il a élaboré des élixirs floraux ; aujourd’hui, nous les utilisons pour équilibrer notre corps émotionnel et améliorer notre bien-être au quotidien.
Les plantes au quotidien, pour mieux vivre
Le stress, les problèmes de sommeil, les déséquilibres digestifs et d’autres encore nous pénalisent dans notre vie quotidienne. Les plantes, sous forme fraîche, sèche, en infusion, en gélules… peuvent améliorer notre équilibre. Encore faut-il les utiliser judicieusement.
Comment fabrique-t-on les huiles essentielles ? Pour quels usages peuvent-elles nous accompagner au jour le jour ? Comment ces huiles, si puissantes, peuvent-elles être utilisées sans risque pour améliorer notre bien-être physique et émotionnel ?
La morphologie : 
Connaître votre tempérament pour mieux identifier vos forces et vos facteurs de fragilité
Outil du bilan de vitalité, les formes du corps nous donnent des indications pour évaluer son tempérament. Bilieux, lymphatiques… selon Hippocrate, ou sanguin, respiratoire, nerveux… de nos jours. 
L'iridologie : 
Un outil du bilan de vitalité naturopathique. L’iris, ses couleurs, ses reliefs, ses formes nous renseignent sur le terrain de chacun. Il permet d’approfondir notre analyse morphologique afi d’adapter au mieux les techniques à mettre en place.
L'hygiène de vie : 
L’hygiène de vie aux quatre saisons : hiver, printemps, été, automne : comment en profiter en restant au top de sa forme ?
Hydrologie, oxygénation, alimentation… Comment profiter au mieux des différentes techniques naturopathiques au fil des saisons et acquérir les bons réflexes pour rester en forme.
Vous avez dit « stress » ? Retrouver une légèreté de vie et une sérénité grâce à la naturopathie. Les plantes au quotidien pour mieux vivre
La naturopathie offre différents outils pour apprendre à anticiper ou mieux accompagner son stress.
Hygiène de vie de la femme enceinte et du tout petit : quand la maman donne le meilleur
Période de bouleversements intenses, la grossesse et l’arrivée d’un enfant nécessitent des réajustements, notamment alimentaires, afin de retrouver un équilibre et trouver des repères.
Hygiène de vie de l’adolescent
Rythmes de vie déstructurés, problèmes de sommeil, de peau… Comment aider son adolescent à garder une hygiène de vie favorable à sa santé physique et morale ?
Hygiène de vie des seniors : comment garder la jeunesse du corps et de l’esprit ?
Physiologie et métabolisme se modifient avec l’âge. 
Renforcer son immunité à l’aide de techniques naturelles
Se revitaliser, c’est améliorer sa capacité d’auto-restauration, donc son immunité. Pour cela, quels sont les nutriments dont nous avons besoin ? Quelles plantes peuvent nous aider ? Plus globalement, quels moyens naturopathiques sont à notre disposition ?
2 Initiation à l'anatomie - psysiologie
La digestion
Comprendre le fonctionnement de la digestion et ses acteurs. Connaître ce qui la favorise, ce qui l’entrave et comment l’améliorer.
Les liquides du corps
C’est par les liquides (le sang et la lymphe) que notre corps se nourrit et se nettoie. Une bonne circulation des liquides est gage d’une bonne santé. Comment préserver notre cœur et nos artères ?
Les éliminations
Notre corps a besoin de se nettoyer de l’intérieur. Qu’est-ce qui favorise un bon transit et de bonnes éliminations rénales ? Quelle est l’importance de la transpiration dans notre équilibre ?
Muscles – Os – Posture
La santé de notre squelette est gage d’indépendance et d’autonomie. Lorsqu’il dysfonctionne, il est source de douleurs et de frustrations. Comment le préserver en gérant notre équilibre minéral, nutritionnel et par une bonne posture et une musculature harmonieuse ?
La respiration
L’oxygénation de notre corps est primordiale pour l’énergie de notre cerveau et de nos cellules. Comment fonctionne la respiration ? Quels sont ses autres rôles ?
Les hormones
Les hormones sont des médiateurs qui maintiennent notre corps en harmonie. Thyroïde, surrénales, hormones féminines et masculines… Comment fonctionnent-elles ? Quels sont les besoins des glandes qui les produisent ?
Le système nerveux
Quand notre système nerveux est à plat, notre corps semble vidé de son énergie. De quoi dépendent notre équilibre nerveux, notre capacité à faire face au stress, aux émotions ? Comment le préserver et le recharger ?
Peau – Muqueuses – Conjonctifs
Notre corps a besoin de se nettoyer aussi de l’intérieur. Nous apprendrons ce qui favorise un bon transit et de bonnes éliminations rénales.